7 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

CNN Indonesia | Minggu, 12/09/2021 21:20 WIB
Masalah jerawat tidak hanya timbul di wajah saja, tapi juga bisa di punggung. Berikut langkah pencegahan dan cara menghilangkan jerawat di punggung. Masalah jerawat tidak hanya timbul di wajah saja, tapi juga bisa di punggung. Berikut langkah pencegahan dan cara menghilangkan jerawat di punggung. (iStockphoto/energyy)
Jakarta, CNN Indonesia --

Masalah jerawat tidak hanya timbul di wajah saja, tapi juga bisa di punggung. Berikut langkah pencegahan dan cara menghilangkan jerawat di punggung.

Meski tak terlihat, kemunculan jerawat di punggung atau juga disebut bacne tentu cukup mengganggu.

Jerawat di punggung biasanya muncul pada orang yang rentan berjerawat di wajah. Namun, itu juga bisa disebabkan produk rambut yang jatuh ke punggung Anda, atau Anda tidak membersihkan punggung secara benar saat mandi.


Kendati demikian, jerawat di punggung masih bisa diobati dengan perawatan kulit rutin yang sesuai

Berikut tujuh langkah pencegahan dan cara menghilangkan jerawat di punggung, sebagaimana dilansir Her World Online.

1. Hindari pakaian ketat

Jika ada menderita jerawat di punggung, hindari pakaian ketat untuk meminimalkan gesekan, terutama saat berkeringat, yang dapat memperparah.

Sebagai gantinya, coba pilih bahan pakaian menyerap keringat yang lebih ringan, seperti 100 persen katun.

Bahan katun dipercaya dapat menyerap semua keringat dan minyak yang dihasilkan di punggung.

2. Mandi setelah berolahraga

Faktanya, jerawat di punggung bisa diperparah dengan berolahraga atau lebih banyak berkeringat.

Jika waktu memungkinkan, Anda sebaiknya menyempatkan untuk mandi sebentar setelah mengeluarkan keringat untuk menghilangkan kotoran yang dapat menyumbat pori-pori di punggung Anda dan memicu jerawat

3. Sabun khusus

Jika sabun Anda sendiri tidak berhasil menghilangkan semua kotoran dari kulit Anda, pertimbangkan untuk membeli sabun mandi dengan formulasi khusus yang diformulasikan dengan salicylic acid.

Pasalnya, bahan aktif ini diyakini ampuh membantu menghilangkan jerawat di punggung. Kendati demikian, coba konsultasikan dengan dokter 

4. Ganti seprai

Seprai serta perlengkapan olahraga Anda, adalah tempat berkembang biak yang sempurna untuk bakteri penyebab jerawat.

Untuk menghindari dan salah satu cara menghilangkan jerawat di punggung, Anda disarankan untuk sering mengganti seprai dan menghindari memakai kembali peralatan olahraga setelah lebih dari satu sesi berkeringat di gym.

5. Gunakan produk perawatan kulit

Seperti kulit di wajah Anda, punggung Anda memiliki lebih banyak kelenjar sebaceous (penghasil minyak) daripada bagian tubuh Anda yang lain

Ini berarti punggung Anda menghasilkan lebih banyak minyak yang dapat meningkatkan kemungkinan berkembangnya jerawat.

Itulah mengapa Anda harus melakukan eksfoliasi sekali atau dua kali seminggu dengan scrub pengelupas yang lembut untuk mengelupas sel kulit mati di punggung yang bisa menumpuk dan memperparah jerawat.

6. Konsumsi makanan sehat

Diet dengan indeks glikemik tinggi (atau berdampak tinggi pada gula darah Anda) dapat memperparah jerawat di punggung.

Pertimbangkan untuk menghindari karbohidrat olahan seperti roti putih dan keripik kentang yang memiliki indeks glikemik tinggi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, menemukan korelasi antara makanan rendah glisemik seperti kacang-kacangan dan buah-buahan serta mengurangi peradangan dan aktivitas kelenjar sebasea (minyak), yang dapat membantu meminimalkan penyebaran jerawat.

7. Cuci rambut

Produk rambut seperti kondisioner dan sampo dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat di punggung.

Saat mencuci rambut Anda, tarik semua rambut Anda ke depan dan pastikan bilas dengan bersih untuk menghindari meninggalkan sisa sampo dan kondisioner di punggung Anda.

Langkah ini juga menjadi salah satu pencegahan sekaligus cara menghilangkan jerawat di punggung.

(agn)


[Gambas:Video CNN]
TOPIK TERKAIT
BACA JUGA
REKOMENDASI
LAINNYA DI DETIKNETWORK