5 Manfaat Mengejutkan Makeup untuk Kesehatan Mental

Orang memakai makeup atau riasan karena berbagai alasan. Beberapa di antaranya karena senang bereksperimen dengan penampilan yang berbeda, merasa perlu untuk menyokong kepercayaan diri, atau sekadar menyenangkan diri sendiri.

Namun, tidak semua orang menyukai riasan. Ada yang menganggap memakai makeup sama dengan menyembunyikan diri mereka yang sebenarnya.

Tapi tahukah Anda bahwa riasan atau makeup sebenarnya bisa baik untuk kesehatan mental?

Meskipun yang terbaik adalah untuk merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri, tapi makeup juga dapat memberi manfaat mengejutkan bagi kesehatan mental.

Apa saja? Berikut tujuh manfaat mengejutkan makeup atau riasan untuk kesehatan.

1. Waktu untuk diri sendiri

Sebagaimana dilansir Her World Online, menghabiskan setiap pagi untuk merias wajah mungkin merupakan cara terbaik untuk memulai hari Anda sebelum terjebak dengan tekanan yang datang dari kehidupan.

Ini bisa memberi Anda waktu yang Anda butuhkan untuk memusatkan diri sebelum meninggalkan rumah atau bahkan secara mental menjalani apa yang telah Anda rencanakan untuk hari itu-- seperti mengumpulkan pikiran Anda untuk pertemuan penting dengan atasan.

Plus, ini memberi Anda waktu untuk menenangkan diri, alih-alih hanya bangun dari tempat tidur, melompat ke kamar mandi dan kemudian keluar dari pintu.

2. Makin kreatif

Hobi kreatif baik untuk pikiran, entah itu kerajinan tangan, teka-teki silang, atau buku mewarnai yang membuat Anda bersemangat. Merias wajah juga merupakan kegiatan kreatif yang sama.

3. Lebih percaya diri

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memakai riasan meningkatkan kepercayaan diri seorang wanita dan membuatnya merasa lebih pintar juga.

Fenomena psikologis ini lebih dikenal sebagai 'lipstick effect'. Baik itu wawancara kerja atau kencan pertama, memakai riasan dapat menempatkan Anda dalam kerangka berpikir yang benar untuk percaya diri tentang diri sendiri, apa pun situasinya.

4. Dorongan semangat untuk diri

Mengenakan riasan memiliki dampak positif pada harga diri Anda juga. Pikirkan mata Anda adalah fitur terbaik Anda? Kemudian menonjolkan mereka dengan eyeshadow atau tren. Atau gunakan warna bibir yang berani jika bibir Anda adalah fitur favorit Anda.

Memutuskan wajah apa yang ingin Anda tampilkan memberi Anda kepercayaan diri untuk mengambil tindakan sendiri dan menghadapi dunia dengan cara yang Anda inginkan.

Memiliki kendali atas rutinitas kecantikan Anda tentu membantu kesehatan mental Anda.

5. Terapeutik

Rutinitas riasan Anda juga bisa menjadi bentuk terapi atau momen zen Anda. Beberapa mungkin lebih suka sesi meditasi sementara yang lain membutuhkan sesi rias untuk menjernihkan pikiran mereka.

Jika mencoba tutorial make-up YouTube yang menyenangkan membuat Anda bahagia dan membantu Anda melupakan kekhawatiran, jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda bahwa itu bukan hal yang benar untuk dilakukan.

Melakukan ritual harian sangat membantu jika Anda menderita kecemasan karena Anda memiliki kendali atas apa yang Anda lakukan.