Resep dan Cara Membuat Infused Water untuk Diet

2. Mentimun

Mentimun kaya akan vitamin B, potasium, dan magnesium. Mentimun diklaim memiliki sifat detoksifikasi dan rendah kalori.

Lihat Juga : 4 Infused Water untuk Menurunkan Gula Darah

Mentimun juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan berkat kandungan seratnya yang kaya.

3. Apel dan kayu manis

Apel dan kayu manis adalah perpaduan pembakaran lemak yang tepat. Kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme. Sementara apel bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Anda juga bisa menambahkan beberapa sendok teh cuka sari apel ke dalam minuman untuk meningkatkan daya pembakaran lemak.

4. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat membantu tubuh tetap sehat. Selain itu, vitamin ini juga berfungsi mengubah lemak menjadi energi.

5. Semangka dan mint

Ilustrasi. Semangka dan daun mint menjadi perpaduan tepat infused water untuk diet. (iStockphoto/fotosipsak)

Mengutip Eat This Not That, semangka merupakan salah satu buah terbaik untuk mengusir lemak dari tubuh. Buah satu ini telah terbukti meningkatkan profil lipid (lemak) dan mengurangi akumulasi lemak di dalam tubuh.

6. Kiwi, mentimun, dan mint

Kiwi telah terbukti mengurangi kembung dan sembelit. Sementara mentimun, sebagaimana telah dijelaskan di atas, kaya akan serat yang membuatnya menjadi pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.

Lihat Juga : Manfaat Lemon untuk Diet, Minim Kalori sampai Lunturkan Lemak

7. Lemon, stroberi, dan biji chia

Stroberi merupakan salah satu buah rendah karbohidrat terbaik yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Stroberi hanya mengandung 12 gram karbohidrat dan memiliki senyawa polifenol yang dapat menghentikan pembentukan sel-sel lemak.

Cara membuat infused water untuk diet ini bisa Anda ikuti dengan mudah di rumah. Pilih resep infused water yang dirasa sesuai.

(asr) Add as a preferred
source on Google

[Gambas:Video CNN]

---