Resep dan Cara Membuat Infused Water untuk Diet

CNN Indonesia
Kamis, 23 Des 2021 08:44 WIB
Infused water jadi salah satu cara populer untuk menurunkan berat badan. Berikut resep dan cara membuat infused water untuk diet.
Ilustrasi. Cara membuat infused water untuk diet terbilang mudah. (iStockphoto/Mei M.G)

2. Mentimun

Mentimun kaya akan vitamin B, potasium, dan magnesium. Mentimun diklaim memiliki sifat detoksifikasi dan rendah kalori.

Mentimun juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan berkat kandungan seratnya yang kaya.

3. Apel dan kayu manis

Apel dan kayu manis adalah perpaduan pembakaran lemak yang tepat. Kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme. Sementara apel bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Anda juga bisa menambahkan beberapa sendok teh cuka sari apel ke dalam minuman untuk meningkatkan daya pembakaran lemak.

4. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat membantu tubuh tetap sehat. Selain itu, vitamin ini juga berfungsi mengubah lemak menjadi energi.

5. Semangka dan mint

ilustrasi potongan semangkaIlustrasi. Semangka dan daun mint menjadi perpaduan tepat infused water untuk diet. (iStockphoto/fotosipsak)

Mengutip Eat This Not That, semangka merupakan salah satu buah terbaik untuk mengusir lemak dari tubuh. Buah satu ini telah terbukti meningkatkan profil lipid (lemak) dan mengurangi akumulasi lemak di dalam tubuh.

6. Kiwi, mentimun, dan mint

Kiwi telah terbukti mengurangi kembung dan sembelit. Sementara mentimun, sebagaimana telah dijelaskan di atas, kaya akan serat yang membuatnya menjadi pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.

7. Lemon, stroberi, dan biji chia

Stroberi merupakan salah satu buah rendah karbohidrat terbaik yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Stroberi hanya mengandung 12 gram karbohidrat dan memiliki senyawa polifenol yang dapat menghentikan pembentukan sel-sel lemak.

Cara membuat infused water untuk diet ini bisa Anda ikuti dengan mudah di rumah. Pilih resep infused water yang dirasa sesuai.

(asr)


[Gambas:Video CNN]

HALAMAN:
1 2
LAINNYA DI DETIKNETWORK
LIVE REPORT
TERPOPULER