Sudah bukan rahasia lagi, memelihara hewan bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. Ada beberapa hewan peliharaan terbaik untuk bantu menjaga kesehatan mental Anda.
Menukil laman Help Guide, memelihara dan merawat anjing, kucing, atau hewan lain bisa membantu meredakan depresi dan kecemasan, menurunkan stres, dan meningkatkan kesehatan jantung. Bukan cuma itu, bagi anak kecil, merawat hewan dapat membantu mereka tumbuh lebih aman dan aktif.
Hewan peliharaan juga memberikan nilai-nilai persahabatan yang berharga bagi orang dewasa. Namun, yang paling penting, hewan peliharaan dapat menambah kegembiraan dan cinta tanpa syarat dalam hidup Anda.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Sebuah studi menemukan, tekanan darah orang dengan hipertensi bisa menurun secara signifikan saat mereka memelihara anjing dalam waktu lima bulan.
Namun, hewan peliharaan bukan cuma anjing dan kucing. Ada banyak hewan peliharaan lain yang bisa Anda jadikan teman sehari-hari.
Berikut beberapa hewan peliharaan yang bisa membantu menjaga kesehatan mental Anda.
Seekor anjing bisa dijadikan peliharaan bagi Anda yang mengalami depresi. Dilansir Men's Health, anjing diyakini bisa memahami manusia dan berempati.
![]() |
Kucing tidak melakukan kontak mata yang intens dan memahami batasan fisik seperlunya. Kucing terbukti meredakan perasaan stres pada anak autis.
Kuda bisa membangun kepercayaan dengan pemiliknya. Memelihara kuda dapat memunculkan rasa aman dan nyaman.
Melihat ikan berenang di air bisa sangat menenangkan gelombang otak dan menurunkan tekanan darah.
Gerakan berirama ular di lengan dapat membantu menstabilkan suasana hati Anda.
Burung menjadi hewan peliharaan yang baik untuk kesehatan mental, khususnya bagi penderita OCD. Burung tidak akan mengotori rumah karena mereka tinggal di kandangnya sendiri.
(tst/asr)