5 Menu Buka Puasa untuk Penderita Asam Lambung

4. Sayur Bening Bayam

Bayam adalah sayuran yang dianjurkan untuk penderita asam lambung. Bayam kaya akan kandungan zinc yang memiliki fungsi sebagai pencegah sekresi asam lambung. Anda bisa mengolah bayam ini menjadi sayur bening.

Beberapa jenis sayuran seperti nangka muda, kol, lobak, dan sawi sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.

5. Oatmeal

Oatmeal merupakan salah satu bahan makanan yang sangat kaya akan kandungan serat dan juga berbagai macam nutrisi yang baik bagi tubuh. Hal inilah yang membuat oatmeal sangat bagus untuk menjaga kesehatan organ pencernaan manusia.

Agar oatmeal ini menjadi lebih lezat, Anda bisa menambahkannya dengan buah pisang yang juga cocok untuk penderita asam lambung.

Itulah beberapa menu buka puasa untuk penderita asam lambung agar tak kambuh yang bisa Anda coba.