25 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

10. Turunkan risiko kanker tertentu

Daun kelor mengandung antioksidan dan potasium yang tinggi. Selain itu, bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Ini bisa digunakan sebagai pencegahan terhadap kanker, seperti jenis kanker payudara, pankreas, dan kolorektal, dikutip dari jurnal dalam MDPI.

11. Menurunkan tekanan darah

Anda punya tekanan darah tinggi? Cobalah mengonsumsi daun kelor. Sebab, penelitian menyebut bahwa tanaman moringa ini punya kandungan thiocarbamate, glikosida, dan nitrille yang bantu menurunkan tekanan darah.

12. Menjaga kesehatan mata

Ilustrasi. Manfaat daun kelor untuk kesehatan mata karena kandungan vitamin A-nya yang tinggi. (iStockphoto/mady70)

Manfaat daun kelor selanjutnya adalah bisa menjaga kesehatan mata, seperti mengurangi risiko mata plus, minus, silinder, sampai katarak. Hal ini karena tingginya kandungan vitamin A pada daun kelor.

13. Mencegah penuaan dini

Vitamin A pada daun kelor tak hanya baik untuk mata, namun juga bisa memperlambat munculnya efek-efek penuaan pada wajah. Manfaat daun kelor untuk wanita ini muncul karena bersifat anti-aging.

14. Menghilangkan flek di wajah

Manfaat daun kelor untuk wajah adalah menghilangkan flek karena mengandung sejumlah vitamin seperti vitamin A dan C.

15. Menangkal kuman

Senyawa antibakteri pada daun kelor bisa menangkal kuman. Ekstrak daun kelor juga bisa menghambat pertumbuhan mikroorganisme berbahaya di dalam tubuh.

16. Obat cacingan

Daun kelor rupanya bisa menjadi obat cacing. Cara mengolah daun kelor untuk mengatasi penyakit ini, yaitu dengan merebus daun kelor bersama cabai dan meniran.

Khasiat ini muncul karena daun kelor punya kandungan lektin, anti-inflamasi, antimikroba, serta anthelmintik untuk melawan parasit, cacing kremi, dan cacing pita.

17. Meningkatan produksi ASI

Ilustrasi. Manfaat daun kelor untuk meningkatkan produksi ASI. (Istockphoto/ Petrunjela)

Manfaat daun kelor untuk wanita, khususnya ibu menyusui adalah bisa meningkatkan produksi air susu ibu (ASI). Sebab, daun kelor mengandung protein, zat besi, sampai vitamin C. Ini membuat ASI ibu semakin banyak sekaligus berkualitas untuk bayi.

Selain itu, daun kelor yang tinggi nutrisi, vitamin, dan mineral juga bisa mencegah risiko komplikasi pada ibu hamil.

18. Menguatkan tulang

Kandungan magnesium dan protein dalam daun kelor juga bisa menguatkan tulang. Dengan begitu, Anda bisa terhindar dari risiko pengeroposan tulang.

19. Bisa untuk masker wajah

Cara mengolah daun kelor agar menjadi masker wajah adalah dengan menghaluskan daun. Kemudian, mencampurnya dengan air hingga membentuk pasta.

Lalu, gunakan sebagai masker di wajah. Berbagai kandungan baik dari daun kelor bisa memelihara kesehatan dan kecantikan wajah, seperti mengecilkan pori-pori, menghilangkan jerawat, mengangkat komedo, hingga meratakan warna kulit.

20. Menjaga kesehatan otak

Daun kelor punya kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan ini rupanya juga baik untuk mendukung kesehatan otak, khususnya fungsi kognitif dan aktivitas sel-sel otak.

21. Menjaga kesehatan hati

Kandungan senyawa polifenol dalam daun kelor rupanya juga bisa menjaga kesehatan hati. Kesehatan organ ini penting karena berfungsi sebagai penyaring zat beracun dalam tubuh serta menjaga metabolisme tubuh.

22. Menjaga kebugaran otot

Saat proses penyembuhan dan pembentukan masa otot, tubuh perlu protein, kalsium, zat besi, sampai asam amino. Seluruhnya terkandung dalam daun kelor.

23. Mencegah gangguan ginjal

Ilustrasi. Manfaat daun kelor untuk mencegah gangguan pada ginjal (Istockphoto/Ben-Schonewille)

Daun kelor yang tinggi antioksidan juga bisa mencegah gangguan ginjal. Selain itu, daun kelor juga bisa melindungi diri dari toksisitas di ginjal.

24. Mengatasi asam lambung

Kandungan antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan asam askorbat pada daun kelor dapat membantu mengatasi asam lambung.

Asam lambung sendiri merupakan zat dalam lambung yang biasa digunakan untuk mengolah makanan, namun saat keluar bisa menimbulkan rasa tidak nyaman seperti mual sampai sensasi terbakar di kerongkongan.

25. Menjaga daya tahan tubuh

Manfaat daun kelor yang juga tak kalah penting adalah untuk menjaga imun atau daya tahan tubuh. Manfaat ini ada dalam moringa karena punya kandungan vitamin C yang tinggi.

(uli/fef)

[Gambas:Video CNN]

---