6 Makanan Pembersih Ginjal, Salah Satunya Kurma

4. Bawang putih

Bawang putih mengandung vitamin C dan vitamin B6. Keduanya baik untuk kesehatan ginjal. Pastikan untuk menggunakan bawang putih saat memasak alih-alih menambahkan banyak garam, agar rasa makanan lebih kuat.

5. Daging ayam tanpa kulit

Ayam tanpa kulit mengandung lebih sedikit lemak, natrium, dan fosfor. Ayam tanpa kulit merupakan pilihan yang baik untuk diet khusus ginjal. Plus, mudah untuk dimasukkan ke dalam resep yang tak terhitung jumlahnya.

6. Kubis

Kubis adalah salah satu sayuran yang paling mudah ditemukan. Dia juga memiliki rasa yang enak dan sangat terjangkau, tapi yang terpenting, kubis mengandung nutrisi dan mineral, yang bagus untuk kesehatan ginjal, serta kesehatan perut.

Dalam kubis, Anda akan menemukan kalsium, vitamin K, vitamin C, serat, mangan, vitamin B6, folat, dan banyak lagi. Ini juga rendah fosfor dan kalium, dua mineral yang harus Anda hindari jika Anda memiliki penyakit ginjal.

Itulah beberapa makanan pembersih ginjal yang mudah diolah, mudah ditemukan, dan tentu saja enak. Selamat mencoba.

(tst/chs)

[Gambas:Video CNN]

---