6 Tips Merawat Diri di Tengah Kesibukan Menyiapkan Pernikahan

Pernikahan Kaesang Pangarep dan Erina Gudono tinggal menghitung hari. Di sela kesibukan mengurus pernikahan, calon pengantin tetap wajib memperhatikan diri dengan baik.

Meski dipingit, Erina dan Kaesang tetap berkomunikasi demi mempersiapkan pernikahan mereka.

"[Terakhir komunikasi] minggu lalu. Komunikasi masih [berjalan] karena mau gimana pun karena kami yang ngurus undangan, suvenir, semua, jadi mau enggak mau harus tetap komunikasi," ujar Kaesang pada awak media saat ditemui di Solo, Selasa (6/12).

Meski sibuk bersiap, calon pengantin tetap harus merawat diri demi hari pernikahan yang lancar dan tampilan maksimal. Berikut beberapa tips merawat diri yang bisa dilakukan calon pengantin.

1. Jangan mengurus semuanya sendiri

Anda tidak harus mengerjakan semua sendirian. Delegasikan beberapa hal untuk dikerjakan tim wedding organizer atau orang yang dipercaya.

Ingat, Anda sudah mempersiapkan banyak hal bersama pasangan jauh sebelum ini sehingga saat pernikahan tinggal menghitung hari, sebaiknya Anda mengambil waktu untuk rehat.

2. Prioritaskan tidur

Tidur adalah salah satu elemen penting dalam kesehatan. Hanya saja, banyak orang menyepelekan tidur.

Seperti dikutip dari The Aisle Guide, Anda bisa saja kurang tidur karena persiapan pernikahan. Namun, tidur adalah fondasi penting untuk pencernaan yang baik, manajemen stres, dan menjaga energi tubuh.

Setidaknya cobalah untuk tetap tidur 7-9 jam dalam semalam.

3. Jaga asupan nutrisi

Ilustrasi. Calon pengantin juga tetap perlu menjaga asupan nutrisinya jelang pernikahan. (iStockphoto/alvarez)

Demi tampilan maksimal di hari pernikahan, tak jarang calon pengantin menjalani diet gila-gilaan sampai kekurangan nutrisi penting. Padahal, dikutip dari Brides, nutrisi lengkap penting untuk menyediakan energi tubuh.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter gizi atau menjalankan diet seimbang dengan mengonsumsi makanan sehat serta menghindari junk food atau makanan ultra proses.

4. Perhatikan kesehatan mental

Siapa yang tak stres jelang hari pernikahan? Hal ini juga diperburuk rasa lelah karena harus mondar-mandir mengurus ini itu. Anda perlu menyediakan waktu untuk istirahat dan relaksasi.

Coba lakukan aktivitas yang bikin rileks seperti tidur siang, meditasi, menonton serial favorit atau bersantai di kafe.

Lihat Juga : 12 Cara Cepat Hamil buat Pasangan Baru Menikah

5. Waktu berkualitas bersama keluarga atau sahabat

Sediakan waktu untuk sekadar mengobrol dengan keluarga atau sahabat. Obrolan soal pernikahan mungkin sudah bikin 'eneg' dan lelah sehingga angkat saja topik-topik di luar pernikahan.

6. Perbanyak air putih

Tubuh yang terhidrasi dengan baik adalah kunci mempertahankan energi, jaga berat badan, dan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

Berikan tubuh pasokan air putih yang cukup. Bila perlu, perbanyak asupan air putih.

Anda pun bisa mengonsumsi buah kaya kandungan air. Buah yang direkomendasikan antara lain semangka, melon, anggur, dan jeruk.