5 Kebiasaan Bisa Bikin Pembuluh Darah Pecah, Termasuk Jomlo Kelamaan

Presenter kondang Indra Bekti tengah dirawat di rumah sakit setelah pingsan karena mengalami pecah pembuluh darah di otak.

Pecahnya pembuluh darah merupakan kondisi fatal yang bisa dialami siapa saja. Ada beberapa kebiasaan yang bisa bikin pembuluh darah pecah.

Hasil observasi dokter menunjukkan Indra mengalami pecah pembuluh darah di kepala bagian kiri hingga ke bagian batang otak. Ia pun disebut sering mengeluh pusing dan memiliki riwayat hipertensi.

Pecah pembuluh darah di otak biasa juga disebut dengan pendarahan otak. Pendarahan pada otak bisa dipicu oleh berbagai faktor seperti trauma kepala karena terjatuh atau cedera, ataupun beberapa faktor gaya hidup.

Berikut beberapa kebiasaan yang bisa bikin pembuluh darah pecah.

1. Merokok

Salah satu dampak buruk merokok adalah stroke. Stroke hemoragik terjadi saat adanya pendarahan akibat pecahnya pembuluh darah pada area tertentu di dalam otak.

Pecahnya pembuluh darah pada perokok juga diduga terjadi akibat berbagai kandungan yang ada di dalam rokok, termasuk nikotin.

2. Konsumsi alkohol

Pembuluh darah pecah bisa dialami siapa saja. Namun, jika Anda termasuk salah satu yang sering mengonsumsi minuman beralkohol, maka Anda lebih berisiko mengalami pembuluh darah pecah.

Mengutip Reuters, para peneliti di Prancis menemukan orang yang banyak konsumsi minuman beralkohol berisiko terkena stroke yang juga menjadi penyebab pecah pembuluh darah. Pendarahan di otak yang dialami para peminum alkohol ini biasanya terjadi pada usia 60 tahun.

3. Kurang bahagia

Ilustrasi. Kurang bahagia, salah satu kebiasaan yang bisa bikin pembuluh darah pecah. (iStock/Nicola Katie)

Rasa kurang bahagia rupanya bisa membuat Anda terkena stroke sehingga memicu pembuluh darah pecah.

Sebagaimana dilansir NBC, para peneliti di University of Texas Medical Branch di Galveston melaporkan pada 2001, orang tua yang memiliki suasana hati baik dan sikap lebih positif bisa terlindungi dari stroke.

Para peneliti beranggapan bahwa orang yang bahagia lebih mungkin mendapatkan perawatan medis, berolahraga, dan tetap sehat. Hal-hal ini tentu bisa membuat seseorang terhindar dari stroke hingga pembuluh darah pecah.

4. Konsumsi makanan berlemak

Konsumsi daging merah dan makanan lain yang tinggi lemak jenuh bisa meningkatkan risiko pecah pembuluh darah.

Pada konferensi internasional American Stroke Association (ASA), para peneliti dari University of North Carolina mempresentasikan temuan bahwa wanita pasca-menopause yang terbiasa dengan pola makan tinggi lemak memiliki insiden stroke iskemik 40 persen lebih banyak daripada mereka yang jarang mengonsumsi lemak.

Lihat Juga : 9 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Otak Lemot, Jangan Mageran

5. Terlalu lama melajang

Sebuah studi di Universitas Tel Aviv terhadap lebih dari 10 ribu pria Israel menemukan bahwa mereka yang menikah di usia paruh baya memiliki kemungkinan 64 persen lebih kecil meninggal dunia karena stroke daripada mereka yang terus melajang hingga tua.

Data ini disesuaikan dengan faktor risiko stroke lainnya seperti status sosial ekonomi, tekanan darah, dan kebiasaan merokok.

Itulah beberapa kebiasaan yang bisa bikin pembuluh darah pecah. Hindari deret kebiasaan di atas agar Anda tetap sehat.