7 Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak, Mulai dengan Sarapan Sehat

Mempunyai anak yang pintar adalah dambaan semua orang tua. Untuk mewujudkannya, ada sejumlah cara meningkatkan kecerdasan anak yang dapat diupayakan oleh orang tua.

Kecerdasan anak sendiri dipengaruhi oleh berbagai faktor. Beberapa di antaranya adalah hubungan anak dan orang tua, pengalaman, dan lingkungan tempat tinggal.

Lihat Juga : 5 Tips Mengatasi Kecanduan Game Online pada Anak

Sebagai orang tua, Anda harus mempelajari aktivitas dan asupan bergizi sehari-hari anak yang dapat meningkatkan kemampuan berpikirnya.

Berikut tujuh cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan anak, dirangkum dari berbagai sumber.

1. Sarapan sehat

Ilustrasi. Cara meningkatkan kecerdasan anak yang dapat dilakukan orang tua, salah satunya dengan memberikannya sarapan sehat (Highwaystarz-Photography/Thinkstock)

Sarapan yang sehat setiap pagi dapat membuat ingatan anak lebih tajam daripada anak-anak yang melewatkan sarapan, seperti yang dikutip dari penelitian yang dilakukan di Ulm University, Jerman.

Anda dapat memberikan sarapan yang sehat untuk si kecil setiap pagi, seperti buah, sereal gandum, susu rendah lemak, dan makanan kaya protein seperti kacang-kacangan dan telur.

2. Mendengar musik

Melansir Medicinenet, cara meningkatkan kecerdasan anak selanjutnya adalah mengenalkan mereka dengan musik. Anda bisa mendengarkan mereka musik atau mengenalkan mereka dengan alat musik.

Pasalnya, mendengarkan musik atau memainkan instrumen dapat meningkatkan fungsi otak dan dapat meningkatkan kemampuan belajar.

Lihat Juga : 7 Cara Mengatasi Anak yang Susah Makan, Coba Kurangi Kudapan

3. Melakukan olahraga

Aktivitas fisik yang teratur juga dapat bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan fungsi otak. Hal tersebut terjadi sebab gerak dapat mengaktifkan daerah penting di otak yang memengaruhi daya pikir anak.

Anda dapat mengajak si kecil untuk melakukan olahraga kesukaannya secara rutin, seperti basket, berenang, atau bersepeda.

4. Memperhatikan waktu tidur

Ilustrasi. Cara meningkatkan kecerdasan anak yaitu dengan menerapkan waktu tidur yang sesuai (iStockphoto/Deepak Sethi)

Waktu tidur tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga meningkatkan fungsi kognitif anak. Fungsi kognitif ini meliputi perhatian, memori, pemecahan masalah, hingga pengambilan keputusan.

Anak yang tidak memiliki waktu tidur yang cukup dapat mengurangi kemampuan dan kinerja otak. Dampaknya, mereka bisa kesulitan memusatkan perhatian pada pelajaran.

Untuk itu, tetapkanlah waktu tidur dan bangun yang konsisten untuk buah hati. Anda bisa mematikan televisi, komputer, atau perangkat lainnya 1-2 jam sebelum anak tidur.

5. Mengenalkan permainan edukatif

Permainan edukatif juga dapat meningkatkan kecerdasan anak, seperti teka-teki yang membutuhkan keterampilan, strategi, dan memori otak untuk menyelesaikannya.

Sebab, aktivitas ini mengombinasikan kemampuan anak untuk belajar, berpikir, serta berkreasi.

Lihat Juga : 7 Tips Membuat Anak Lebih Suka Membaca Buku, Kenalkan Sedari Dini

6. Mempelajari bahasa baru

Belajar bahasa baik untuk menambah kemampuan komunikasi anak dengan memperkaya kosakata dan merangkai kalimat. Hal tersebut dapat mengasah logika anak dengan kata-kata yang dikuasainya.

Dengan begitu, mempelajari dan memiliki kemampuan berbahasa asing juga dapat meningkatkan kecerdasan anak. 

7. Membiasakan membaca

Membaca tidak hanya membantu meningkatkan bahasa tetapi juga dapat membuat si kecil berimajinasi. Tentunya hal ini berbeda daripada hanya melihat gambar atau mendengarkan ucapan.

Orang tua dapat mengenalkan buku kepada anak sejak dini. Apabila si kecil baru mulai berbicara, Anda bisa membaca buku bersama dengan mereka.

Demikian sejumlah cara meningkatkan kecerdasan anak. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!