Bukan Pakai Tisu, Ini Cara Cebok yang Benar agar Tidak Sakit

Salah cara membersihkan organ intim bisa berdampak pada kesehatan. Lantas, bagaimana sebenarnya cara cebok yang benar?

Kesalahan saat cebok berisiko membuat kuman masuk ke area organ intim dan memicu penyakit. Berbagai keluhan bisa muncul, mulai dari gatal-gatal hingga keputihan berlebih.

Dokter dan influencer kesehatan Nadia Alaydrus mengatakan, banyak orang, khususnya wanita, tidak sadar jika mereka cebok dengan cara yang salah.

Banyak orang masih cebok dengan mengusap dari belakang ke depan. Padahal, cara ini berbahaya karena bisa memindahkan kuman atau bakteri dari anus ke vagina.

"Masih banyak sekali yang ceboknya salah. Harusnya cebok itu dari depan ke belakang, bukan sebaliknya dari belakang ke depan," kata Nadia saat berbincang dengan CNNIndonesia.com di MBloc, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Kebiasaan salah cebok ini terjadi karena ajaran salah yang diterima sejak kecil. Tidak sedikit orang tua yang luput mengajari anak untuk melakukan cara cebok yang benar, yakni dengan mengusapnya dari depan ke belakang.

"Padahal [cebok yang salah] bisa bahaya. Kuman dipindah bisa memicu iritasi dan berbagai masalah organ intim lainnya," kata dia.

Langkah cebok yang benar

Ilustrasi. Cara cebok yang benar bisa membantu Anda terhindari dari penyakit. (iStock/eldemir)

Untuk itu, Anda perlu tahu langkah-langkah cebok yang benar. Biasakan untuk melakukan dan mengajari anak sedini mungkin.

1. Usap dari depan ke belakang

Bersihkan area organ intim dari depan ke belakang atau dari arah vagina ke anus. Mengusap dari belakang berisiko memindahkan bakteri dari anus ke vagina.

2. Jangan gunakan sabun wangi

Beberapa orang senang membersihkan organ intim dengan sabun. Jika Anda salah satunya, maka mulai saat ini hindari penggunaan sabun beraroma atau wangi.

Sabun beraroma biasanya memiliki campuran tertentu. Hal ini, kata Nadia, bisa merusak kadar keasaman (pH) vagina.

"Dan [sabun wangi] bukan membersihkan, malah menyebabkan penumpukan bakteri," katanya.

Lihat Juga : 5 Bahaya Cukur Bulu Kemaluan Asal-asalan, Awas Bisa Bisulan

3. Selalu gunakan air

Membersihkan area kewanitaan yang paling baik adalah menggunakan air mengalir.

Di beberapa negara, alih-alih air, justru membersihkan area organ intim hanya dilakukan dengan menggunakan tisu. Jika begini, Anda perlu tetap membersihkan bagian organ intim, setidaknya saat mandi.

4. Jangan lupa cuci tangan

Langkah-langkah cebok yang benar selanjutnya adalah mencuci tangan dengan sabun. Hal ini penting dilakukan untuk mencegah kuman-kuman yang berasal dari organ intim berpindah ke tubuh melalui tangan.

Jangan lupa melakukan cara cebok yang benar di atas. Cara yang tepat menghindari Anda dari risiko penyakit.