Selain Kurma, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Alternatif Berbuka Puasa
Kurma identik dengan makanan berbuka puasa. Tapi tidak semua orang suka kurma. Maka dari itu, sangat penting mengetahui makanan sehat lainnya untuk berbuka puasa, selain kurma.
Bagi Anda yang tidak suka kurma, memilih gorengan dan sirup manis menyegarkan kerap jadi andalan berbuka puasa. Memang terasa enak, tapi tidak cukup menyehatkan.
Apalagi, jika selama 30 hari penuh setiap kali berbuka hanya makanan itu yang Anda makan. Selesai puasa, bukan berkah yang didapat, tapi juga kesehatan yang malah menurun.
Lantas, makanan apa saja yang bisa dijadikan sebagai pengganti kurma saat berpuasa? Berikut pilihannya, dilansir dari berbagai sumber:
1. Cukup dengan air putih
Setelah berpuasa seharian penuh Anda akan merasa haus. Alih-alih memilih minuman berpemanis, sebaiknya pilih air putih yang lebih sehat.
Melansir Life Style Asia, selama Ramadhan penting untuk menghidrasi diri dengan baik. Terutama minum air putih saat berbuka puasa.
2. Makan buah segar
Menambahkan sesuatu yang padat, manis, dan menyegarkan juga penting dilakukan. Jika Anda tidak suka kurma, pilihlah buah-buahan segar potong. Anda juga bisa memilih ceri, leci, anggur, bahkan buah jeruk saat berbuka puasa.
Lihat Juga : |
3. Sup
Memulai santapan buka puasa Ramadhan dengan sup adalah pilihan yang bagus. Hal ini dapat membantu Anda mengatasi gangguan pencernaan yang sering dialami setelah perut kosong dan makan tiba-tiba setelah puasa seharian.
Sup juga merupakan cara sederhana untuk tetap terhidrasi di tengah panas terik. Anda bisa memilih beberapa jenis sup dengan sayuran yang bergizi.