8 Manfaat Daun Alpukat, Bisa untuk Mengatasi Darah Tinggi

Alpukat adalah salah satu buah-buahan yang mengandung banyak nutrisi dan bergizi tinggi.

Nyatanya, tak hanya bagian buah alpukat, daunnya juga memiliki manfaat. Namun, tidak banyak orang yang tahu apa saja manfaat daun alpukat untuk kesehatan tubuh.

Lihat Juga : 7 Manfaat Daun Pepaya, Sehatkan Kulit hingga Pencernaan

Sebuah penelitian menyebutkan daun alpukat memiliki manfaat untuk beberapa masalah kesehatan, mulai dari flu, sakit perut, radang sendi, hingga darah tinggi. Selain itu, masih banyak penyakit lain yang bisa diatasi dengan daun ini.

Manfaat Daun Alpukat

Ilustrasi. Manfaat daun alpukat, bisa untuk mengatasi darah rendah (iStockphoto/MarsBars)(iStockphoto/MarsBars)

Untuk mengetahui lebih lanjut, simak manfaat daun alpukat untuk kesehatan selengkapnya berikut ini yang dihimpun dari berbagai sumber.

1. Menangkal radikal bebas

Dikutip dari laman Avoseedo, daun alpukat berguna sebagai penangkal radikal bebas. Hal ini karena ia mengandung tinggi antioksidan dan senyawa quercetin yang berperan untuk melindungi tubuh.

Selain quercetin, daun alpukat juga mengandung polifenol yang merupakan kelompok dari antioksidan kuat lainnya.

2. Mengobati batu ginjal

Daun alpukat mengandung alkaloid, flanoid, dan saponin yang mampu memecahkan batu ginjal. Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa minum dua cangkir teh daun alpukat akan mengurangi bahkan menghilangkan batu ginjal.

3. Mengatasi darah tinggi

Daun alpukat banyak dikonsumsi sebagai terapi untuk menurunkan tekanan darah.

Dikutip dari Jurnal Antihypertensive Effects of Avocado Leaf Extract (2015), efek antihipertensi daun alpukat ini didapatkan dari senyawa yang dimilikinya, seperti flavonoid, saponin, dan alkaloid.

Lihat Juga : 7 Manfaat Daun Sage untuk Kesehatan

4. Mengurangi kejang-kejang

Kejang adalah bentuk ketidakseimbangan neurologis akibat terlalu banyak aktivitas di bagian saraf otak. Para peneliti menyebutkan bahwa ekstrak daun alpukat dapat berfungsi meningkatkan transmisi GABA sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya kejang.

Bukan hanya itu, daun alpukat juga dapat menjadi alat yang berguna untuk anak-anak penderita epilepsi dan untuk masa pemulihan mereka.

5. Melancarkan pencernaan

Mungkin Kamu pernah mendengar bahwa senyawa pada daun alpukat juga dapat melancarkan pencernaan dan menyeimbangkan keasaman lambung.

Seperti yang sudah disebutkan tadi, kandungan flavonoid, saponin, dan juga tanin adalah tiga senyawa yang paling berperan pada organ-organ pencernaan.

6. Menurunkan glukosa darah

Menurunkan kadar glukosa juga merupakan salah satu manfaat daun alpukat. Kandungan antioksidan dan fitokimia di dalam daun alpukat dapat membantu membakar lemak dan glukosa yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes tipe 2.

7. Mengobati gejala asma

Senyawa fitokimia dalam daun alpukat juga dapat menimbulkan sensasi rileks dan tenang pada bagian tubuh dan pikiran, sehingga dapat meringankan gejala sakit kepala, nyeri otot, bahkan sesak napas.

Hal ini terjadi karena daun alpukat dapat mengurangi kekakuan pada otot pernapasan serta mengurangi risiko terjadinya serangan-serangan berikutnya.

8. Berpotensi mencegah penyakit kanker

Kandungan zat aktif yang terdapat di daun alpukat adalah flavonoid, quersetin, dan polifenol. Senyawa-senyawa tersebut berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah proses oksidasi dalam tubuh sehingga berpotensi sebagai pencegahan kanker.

Lihat Juga : Daun Meniran Bisa Redakan Asam Urat, Bagaimana Caranya?

Demikian manfaat daun alpukat. Meski demikian, konsumsi daun alpukat sebaiknya dikonsultasikan dahulu ke dokter untuk meminimalkan risiko atau efek samping terhadap kesehatan. Semoga membantu!