Anxiety Disorder Aura Kasih, Kenali Pemicu dan Gejalanya

Artis Aura Kasih mengaku sempat mengalami anxiety disorder. Apa sebenarnya anxiety disorder Aura Kasih?

Anxiety disorder atau gangguan kecemasan sebagaimana dilansir dari Cleveland Clinic adalah salah satu kondisi gangguan mental. Anxiety disorder ini bisa membuat seseorang mengalami berbagai kesulitan saat menjalani kehidupan sehari-hari.

Umumnya anxiety disorder bisa menimbulkan berbagai masalah. Mulai dari gugup, panik, takut, hingga berkeringat yang diiringi dengan detak jantung lebih cepat.

Pada dasarnya, normal-normal saja saat seseorang merasa cemas. Anda mungkin merasa cemas atau gugup jika harus mengatasi masalah di tempat kerja, pergi wawancara, mengikuti tes, atau membuat keputusan penting.

Bahkan pada satu titik, perasaan cemas ini bisa bermanfaat. Misalnya, kecemasan membantu Anda memperhatikan situasi berbahaya dan membuat lebih fokus, sehingga tetap aman.

Namun, jika rasa cemas sudah berlebihan dan berubah menjadi anxiety disorder, maka ini yang harus diwaspadai.

Siapa orang yang berisiko mengalami anxiety disorder seperti Aura Kasih?

Siapa saja memiliki risiko mengalami anxiety disorder. Tapi disebutkan bahwa gangguan kecemasan lebih sering terjadi pada wanita. Alasannya, kemungkinan besar berkaitan dengan hormon pada wanita.

Meski demikian, bukan berarti masalah ini hanya dialami wanita. Pria juga berisiko mengalami anxiety disorder. Berikut beberapa hal yang bisa memicu anxiety disorder:

- Pemalu, misalnya orang-orang yang sering merasa tidak nyaman dengan situasi tertentu, menghindari orang atau lingkungan baru.

- Peristiwa stres atau traumatis pada anak usia dini atau dewasa.

- Riwayat kecemasan keluarga atau kondisi kesehatan mental lainnya.

- Kondisi fisik tertentu, termasuk masalah tiroid dan aritmia jantung (irama jantung yang tidak biasa).

Gejala

Ilustrasi. Rasa cemas yang tidak bisa dikontrol adalah salah satu gejala anxiaety disorder. (Istockphoto/Pornpak Khunatorn)

Anxiety disorder merupakan gangguan kecemasan. Tapi tidak semua perasaan cemas adalah anxiety disorder. Berikut beberapa gejalanya, menukil Mitra Keluarga:

- Rasa cemas yang tidak bisa dikontrol

- Muncul rasa gelisah dan panik

- Tubuh terasa lelah tapi tidak bisa tidur

- Kesulitan berkonsentrasi

- Emosi meluap, mudah marah, dan sulit dikontrol

- Tubuh terasa sakit

- Mual

- Berkeringat berlebih

Bagaimana mengobatinya?

Masalah anxiety disorder bisa dan harus diobati. Menukil Siloam Hospital, pengobatan antara satu pasien dengan yang lainnya tidak sama. Metode pengobatan akan disesuaikan dengan kondisi pasien dan masalah kecemasan yang dialami.

Pasien juga dianjurkan menjalankan pola hidup sehat, tidak minum alkohol, tidak merokok, dan rutin berolahraga. Biasanya pasien disarankan melakukan meditasi dan beristirahat yang cukup.

Itulah penjelasan terkait anxiety disorder Aura Kasih.