Wanita 101 Tahun Ini Masih Aktif Bekerja, Apa Rahasia Panjang Umurnya?

Di umur senja, hampir semua orang memutuskan untuk pensiun dari pekerjaan. Sayangnya hal itu tidak berlaku bagi Jayne Burns yang masih aktif bekerja delapan jam di usia 101 tahun.

Apa rahasia Burns, wanita asal Ohio, Amerika Serikat untuk mendapatkan umur panjang serta tetap sehat dan aktif di usia yang tak lagi muda?

Burns lahir pada 1922. Di usianya sekarang, ia masih bekerja sebagai karyawan pemotong kain di toko Joann di Mason, Ohio. Ia sudah bekerja di toko tersebut selama 25 tahun.

Ia bercerita saat ini dirinya bekerja paruh waktu, dan itulah salah satu rahasia panjang umurnya.

"Anda harus terus bergerak dan tidak duduk di rumah sepanjang hari," kata Burns seperti dilaporkan Today.

"Saya hanya suka bekerja dan saya suka bekerja dengan orang-orang."

Pekerjaan paruh waktu Burns dilakukan selama tiga hari kerja dari jam 9 pagi sampai jam 5 sore.

Memotong kain bukanlah pekerjaan mudah karena membutuhkan penglihatan yang baik dan kekuatan fisik. Pasalnya, tak jarang ia menangani berbal-bal kain. Namun, kata Burns, ia tak memiliki masalah sama sekali, kecuali untuk kain vinil yang cukup berat.

Tak cuma bekerja, Burns juga masih mengendarai mobil dan selalu berkendara untuk pergi ke kantor.

"Pada hari-hari tenang, perjalanannya berlangsung selama 20 menit, katanya.

Dia tinggal di pinggiran kota Cincinnati, Ohio, bersama putrinya, yang juga bekerja di toko tersebut. Sang anaklah yang memperkenalkan pekerjaan itu kepada Burns setelah suaminya meninggal pada 1990.

"Saya menyukai kain, jadi manajer bertanya apakah saya ingin bekerja. Saya mulai bekerja dengannya dan menyukainya dan tinggal di sana," kenang Burns.

Sebelum bekerja di toko kain, Burns bekerja sebagai book keeper dan berganti-ganti pekerjaan lain.

Ia tak menampik bahwa keinginannya bekerja di usia senja didasari dengan kebutuhan finansial. Namun, yang tak kalah penting adalah karena ia memang sangat suka bekerja.

Rahasia panjang umur

Ilustrasi. Wanita asal Ohio berusia 101 tahun Jayne Burns mengungkap rahasia panjang umurnya. (stevepb/Pixabay)

Berikut ini sejumlah rahasia sederhana yang Burns bagikan dalam menjalani hidup panjang umur:

Tak sekadar faktor genetik

Sebagian orang menganggap bahwa mendapatkan umur panjang dan sehat terkait dengan faktor genetik. Meski demikian, Burns mengaku hal itu tidak berlaku di keluarganya.

Sang ibu meninggal karena aneurisma di usia 40-an dan ayahnya meninggal saat berusia 65 tahun.

"Jadi saya tidak tahu apa itu, tapi saya masih di sini," kata Burns. "Aku berharap aku tahu apa itu [rahasia panjang umur]."

Andrew Steele, penulis "Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old" mengatakan dalam sebuah wawancara dengan Today, berapa lama orang hidup dipengaruhi oleh genetik sekitar 20 persen, dan 80 persen dari faktor gaya hidup dan keberuntungan.

Makan apapun secukupnya

Ilustrasi. Burns mengaku salah satu rahasia panjang umurnya adalah makan apapun secukupnya, termasuk daging. (iStockphoto/Cook Shoots Food)

Burns memakan apa saja yang diinginkannya, termasuk daging, bacon, dan mentega. Dia biasa memperhatikan asupan gulanya, tapi sekarang tidak lagi.

"Aku terlalu suka yang manis-manis," katanya.

Cokelat susu adalah favorit. Dia biasa minum alkohol secara sosial ketika dia dan suaminya pergi keluar di malam hari, tetapi tidak minum di pagi hari. Dia juga tidak pernah merokok.

Apa lagi rahasia panjang umur dari wanita 101 tahun yang masih aktif bekerja? Simak di halaman selanjutnya...

Tetap aktif

"Saya selalu aktif, sepanjang hidup saya melakukan sesuatu. Jadi saya pikir itu telah membantu lebih dari apa pun," kata Burns ketika ditanya apa yang dia lakukan untuk tetap sehat.

Dia bermain bowling, golf, dan berolahraga secara teratur. Untuk ulang tahunnya yang ke-101, dia merayakannya dengan pergi makan bersama kedua putrinya dan menghadiri kumpul-kumpul dengan rekan kerjanya.

Jangan putus asa terhadap penyakit

Burns adalah penyintas kanker. Dia didiagnosis menderita kanker usus besar pada 1995 dan menjalani operasi pengangkatan sebagian usus besarnya. Karena terdiagnosa lebih awal, jadi dia tidak harus menjalani kemoterapi.

Masalah kesehatan terbesarnya di usia 101 adalah radang sendi di tangan dan lututnya.

"Saya benar-benar tidak menyadari bahwa saya lebih tua. Saya tidak bisa berkeliling sebanyak itu."

Merawat kulit dan tubuh

Ilustrasi. Di usia 101 tahun, Burns menyebut merawat kulit salah satu rahasia panjang umurnya. (Getty Images/iStockphoto/Lordn)

Di usia senja, Burns masih menikmati beauty routine yang teratur.

"Saya menggunakan pelembab dan makeup. Saya pikir saya melakukannya sepanjang hidup saya, jadi saya tidak akan berhenti sekarang," katanya.

Untuk menjaga wajahnya dari penuaan dini, dia tidak pernah menggunakan sabun di wajahnya ketika dia masih muda. Dia melonggarkan aturan itu dalam beberapa tahun terakhir.

Cari teman dimanapun

Ilustrasi. Burns menyebut salah satu rahasia panjang umurnya adalah berteman dengan siapapun. (istockphoto/PeopleImages)

Burns mengatakan saran utamanya untuk menjalani hidup sehat panjang umur adalah menikmati hubungan sosial dengan banyak orang. Dia berteman di tempat kerja, dan seorang rekan kerja puluhan tahun lebih muda telah memperkenalkannya ke TikTok. Keduanya telah muncul dalam video bersama, termasuk satu di ulang tahun ke-100 Burns tahun lalu.

Burns mengatakan kepada CNBC bahwa pekerjaan terbaiknya selalu memiliki satu kesamaan: rekan kerja yang baik.

"Saya hanya suka berada di sekitar orang lain. Kebanyakan dari mereka sangat ramah," kata Burns mensyukuri umur panjangnya dalam kondisi sehat dan aktif di usia 101 tahun.