Tips Jaga Kesehatan Mata: Makan Sehat & konsumsi Vitamin Mata Eyebost

Kemajuan teknologi membuat penggunaan gawai semakin masif di semua lapisan masyarakat, tak terkecuali anak-anak dan remaja. Hal ini tak lepas dari dampak positif yang diberikan oleh suatu gawai karena bisa melakukan berbagai aktivitas mulai dari mengerjakan pekerjaan atau tugas, menonton hiburan, hingga bermain gim.

Meski begitu, penggunaan gawai baik ponsel pintar, tablet, maupun laptop secara berlebihan dapat membawa efek kurang baik untuk tubuh, khususnya mata. Paparan sinar biru dari layar gadget sangat berbahaya untuk kesehatan mata yang bisa membuat mata perih, lelah, berair, bahkan berpotensi membuat mata menjadi buram.

Karena itu, penting bagi siapapun untuk menjaga kesehatan mata. Terutama bagi mereka yang kerap terkena paparan sinar layar gadget maupun komputer atau laptop dalam waktu yang lama. Berikut sejumlah tips untuk menjaga dan merawat kesehatan mata:

1. Hindari Terlalu Lama Menatap Layar Komputer atau Gadget

Jika Anda bekerja di depan komputer atau sering menggunakan smartphone, cobalah untuk mengatur waktu istirahat reguler. Istirahat sejenak dan fokuskan pandangan Anda pada objek yang jauh selama beberapa menit setiap jam.

2. Lindungi Mata Dari Sinar UV

Saat berada di luar ruangan, pakailah kaca mata hitam yang melindungi mata Anda dari sinar UV. Radiasi UV dapat merusak mata Anda dalam jangka panjang.

3. Gunakan Pelindung Mata Saat Beraktivitas Fisik

Jika Anda bermain olahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berisiko, gunakan pelindung mata untuk mencegah cedera mata.

4. Jangan Gosok Mata Dengan Kasar

Jika Anda merasa ada sesuatu yang masuk ke mata Anda, hindari menggosok mata dengan kasar. Coba bilas mata dengan air bersih atau menggunakan air mata buatan jika perlu.

5. Hindari Paparan Asap Rokok

Asap rokok dapat merusak mata dan meningkatkan risiko berbagai masalah pada mata. Hindari merokok dan jaga jarak orang yang merokok.

6. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan yang mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, dan E, serta omega-3, dapat membantu menjaga kesehatan mata. Makanlah makanan seperti wortel, bayam, salmon, dan alpukat.

7. Konsumsi Vitamin Mata

Vitamin mata merupakan hal penting di era digital ini, maka asupan vitamin mata tidak boleh dilewatkan. Eyebost adalah vitamin mata terbaik untuk menjaga kesehatan mata, terutama bagi mereka yang kerap menatap layar gadget dalam waktu yang lama.

(Foto: Dok. Eyebost).

8. Rutin Pemeriksakan Mata

Jangan abaikan pemeriksaan mata rutin ke dokter mata. Ini penting untuk mendeteksi dan mencegah masalah mata seperti katarak atau glaukoma.

9. Tidur Cukup

Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur. Kurang tidur dapat menyebabkan mata lelah dan iritasi.

10. Hindari Menggunakan Matahari untuk Membaca

Pastikan ruangan Anda memiliki pencahayaan yang cukup saat membaca atau melakukan aktivitas yang memerlukan fokus pada mata.Hindari paparan sinar matahari langsung untuk membaca.

11. Gunakan Kacamata atau Lensa Kontak dengan Benar

Jika Anda memerlukan kacamata atau lensa kontak, pastikan Anda menggunakannya sesuai petunjuk dokter mata. Jangan tidur dengan lensa kontak yang masih terpasang.

12. Hindari Menggunakan Obat Tetes Mata Tanpa Konsultasi

Jika merasa mata Anda kering atau mengalami masalah mata lainnya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter mata sebelum menggunakan obat tetes mata. Menggunakan obat tetes mata yang salah dapat memperburuk kondisi mata Anda.

13. Hindari Mata Kering

Jika Anda bekerja di ruangan ber-AC atau di lingkungan yang kering, pastikan untuk menjaga mata tetap lembab dengan menggunakan air mata buatan sesuai petunjuk dokter mata.

Pentingnya Vitamin Mata untuk Merawat Kesehatan Mata

(Foto: Dok. Eyebost).

Dalam merawat Kesehatan mata, asupan vitamin mata menjadi hal penting dan tidak boleh dilewatkan.Konsumsi vitamin-vitamin yang sudah teruji, seperti vitamin Eyebost.

Vitamin Eyebost memiliki manfaat bagi kesehatan mata seperti membantu memelihara kesehatan mata, membuat mata lebih segar, mencegah mata minus, mengatasi Glaukoma (sakit mata dan pusing), dan sebagai suplemen mata.

Selain itu, Eyebost juga mencegah mata dari radikal bebas, dan melindungi mata dari paparan sinar UV.Termasuk dapat mengurangi mata minus dan mengatasi katarak.

Vitamin Eyebost juga bisa mengobati mata berair, belek, bengkak, mata kering, mata buram, kemerahan, hingga mata lelah.

Terbuat dari 100 persen bahan alami tanpa pengawet buatan seperti madu hutan asli, ekstrak bilberry, wortel, bunga marigold, dan flavour blueberry, vitamin Eyebost sangat cocok untuk merawat dan menjaga kesehatan mata.

Berkat kandungan antioksidan yang sangat lengkap, mulai dari lutein, antosianin, flavonoid, phenol, dan vitamin A, C, E, vitamin Eyebost tepat untuk dijadikan sebagai vitamin mata alami terbaik di era digital.

Karenanya, orang-orang yang kesehariannya tak pernah lepas dari gadget seperti gamers dan movie addict wajib menggunakan vitamin Eyebost untuk menjaga kesehatan mata. Jadi segera Pesan Vitamin Mata Eyebost Sekarang dan rasakan manfaatnya.