Ingin Sukses? Coba Ikuti 7 Kebiasaan Pagi Orang-orang Hebat Ini

Kesuksesan bisa dimulai dari apa yang dilakukan di pagi hari. Anda perlu menyimak kebiasaan orang sukses di pagi hari berikut agar bisa meraih fokus dan produktivitas.

Anda mungkin membayangkan orang sukses bakal langsung cek email di pagi hari atau meraih secangkir kopi sembari menelepon anak buah. Padahal, nyatanya tak seperti itu.

Anda bisa merintis kesuksesan sejak bangun tidur dan menerapkan beberapa kebiasaan orang sukses di pagi hari sebagai berikut.

1. Bangun tanpa alarm

Berapa jam Anda tidur setiap malam? Anda bisa selangkah lebih dekat dengan kesuksesan seperti bos Amazon Jeff Bezos jika tidur 8 jam tiap malam.

Tak hanya itu, dia juga bangun tidur secara alami tanpa alarm. Seperti Bezos, Oprah Winfrey juga bangun sendiri.

"Saya tidak pernah mengatur alarm, saya tidak percaya pada alarm itu. Saya memasukkan angka itu ke dalam pikiran dan saya bangun sebelum itu," tulis Oprah dalam bukunya, seperti dilaporkan Forbes.

2. Minum air putih

Kopi bukan asupan pertama di pagi hari orang-orang sukses. Justru air putih adalah cara mereka memulai hari.

Aktris dan penulis Cameron Diaz menyebut, sangat penting untuk memulai hari dengan energi yang besar. Diaz memulai hari dengan satu liter air putih.

"Buat saya, itu dimulai dengan bangun, gosok gigi, dan minum air. Saya minum air satu liter langsung," ujarnya.

Hanya saja, Anda tak harus seperti Diaz. Sebab, segelas air putih pun sudah jadi permulaan yang baik.

3. Meditasi

Seharian, Anda bakal menghadapi aneka pekerjaan dan memerlukan otak yang prima. Meditasi jadi salah satu cara terbaik dalam mempersiapkan otak bersiap bekerja.

Mengutip dari Reader's Digest, Jeff Weiner, executive chairman LinkedIn, terbiasa meditasi di pagi hari. Dia menggunakan aplikasi untuk memastikan rutinitasnya. Menurut dia, meditasi berkontribusi pada kesehatan mentalnya.

4. Gerak badan

Olahraga atau gerak badan di pagi hari biasa dilakukan orang-orang sukses. Aktris Gwyneth Paltrow berolahraga tiap pagi setelah mengecek email.

Salah satu pendiri Microsoft Bill Gates kerap melakukan hal lain sambil joging di treadmill.

5. Sarapan sehat

Pengusaha dan pendiri Virgin Group Richard Branson sangat memperhatikan kebiasaan makannya. Dalam sebuah forum, dia mengatakan bahwa menu sarapannya adalah salad buah dan muesli.

Sebagian orang melewatkan sarapan karena berbagai alasan. Padahal, asupan sangat penting di pagi hari agar produktif dan meraih sukses.

6. Pilihan busana simpel

Memilih busana kerja atau keluar rumah termasuk rutinitas di pagi hari. Namun terkadang, rutinitas ini memunculkan stres karena bingung menentukan mana yang harus dipilih.

Tapi sebenarnya tak perlu ribet. Pilih saja busana yang sederhana.

Tengok saja pendiri Facebook Mark Zuckerberg yang selalu mengandalkan celana jin dan kaus.

7. Tahu prioritas

Orang sukses tidak menyia-nyiakan waktu. Waktu itu berharga sehingga mereka sudah tahu apa yang perlu diprioritaskan di pagi hari.

Pendiri Huffington Post Arianna Huffington bercerita, dirinya kerap bangun lebih awal, olahraga, dan membuat prioritas hari itu.

Memiliki rencana yang jelas adalah latihan yang baik sehingga membuat Anda tetap pada jalur dan melakukan hal-hal yang penting.

Demikian beberapa kebiasaan orang sukses di pagi hari yang bisa Anda sontek.