Alasan Kadar Gula Darah Turun Setelah Bercinta dan Cara Mengatasinya

Apakah kadar gula darah Anda tiba-tiba turun setelah berhubungan seks dengan pasangan? Simak penjelasan tentang alasan seks bisa menyebabkan kadar gula darah turun berikut ini.

Bercinta adalah hal yang penting dilakukan bagi pasangan suami-istri, tak terkecuali jika Anda menderita diabetes.

Meski demikian, ada kalanya seseorang tiba-tiba merasa pusing setelah berhubungan seks. Ternyata, kondisi ini terjadi karena seks bisa menyebabkan kadar gula darah jadi rendah.

Menukil Healthshots, penelitian menunjukkan bahwa seks bisa berdampak pada kadar gula darah, dan dapat berdampak lebih besar pada penderita diabetes.

Prateek Makwana, Konsultan Embriolog, Penyederhanaan Kesehatan Reproduksi dan Seksual menjelaskan hubungan antara seks dan kadar gula darah. Sama seperti jogging atau aerobik, seks ibarat olahraga yang bisa menyebabkan kadar gula darah turun.

Makwana menjelaskan, "Seks adalah salah satu jenis aktivitas fisik, dan seperti aktivitas fisik lainnya, seks dapat menyebabkan kadar gula darah Anda turun. Hal ini terjadi karena glukosa merupakan sumber energi utama yang digunakan selama aktivitas fisik dan olahraga."

Meskipun seks dapat menyebabkan kadar gula darah turun, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk mengelolanya.

Pengaruh diabetes terhadap kehidupan seks

Bagi penderita diabetes, berhubungan seks dapat menurunkan kadar gula darah tetapi juga dapat memengaruhi Anda dengan cara lain. Berikut beberapa pengaruh umum diabetes terhadap kehidupan:

1. Kekeringan vagina

Banyak wanita penderita diabetes mungkin mengalami kekeringan pada vagina. Menukil Diabetes UK, menderita diabetes meningkatkan kemungkinan terjadinya kekeringan pada vagina.

Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan pembuluh darah di vagina rusak dan menyebabkan kekeringan. Oleh karena itu, seks bisa menyakitkan.

Para ahli merekomendasikan penggunaan pelumas secara berlebihan untuk menghindari ketidaknyamanan atau rasa sakit saat berhubungan seks.

2. Libido rendah

Kurangnya hasrat seksual adalah hal umum lainnya yang terjadi pada penderita diabetes. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Medical Sciences Iran menemukan bahwa terdapat prevalensi disfungsi seksual yang tinggi pada wanita penderita diabetes.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang waktu terbaik untuk meminum obat diabetes Anda.

"Beberapa obat dapat menyebabkan kadar gula darah rendah, jadi penting untuk meminumnya pada saat Anda tidak ingin memaksakan diri," kata sang ahli.

3. Infeksi saluran kemih

Diabetes telah lama dikaitkan dengan infeksi saluran kemih (ISK). Penelitian menemukan bahwa penderita diabetes lebih rentan terhadap ISK, masalah kandung kemih, dan disfungsi seksual.

Hal ini bahkan dapat memperburuk kondisi urologi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di PLOS ONE.

Tips cegah penurunan gula darah tiba-tiba usai bercinta

Penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba bisa menjadi gangguan dalam kehidupan seks Anda. Berikut yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kadar gula darah seperti yang disarankan oleh Makwana:

• Jaga kadar gula darah secara teratur untuk menghindari penurunan atau lonjakan tiba-tiba.
• Makanlah makanan dan camilan tepat waktu untuk menjaga kadar gula darah.
• Aktivitas fisik seperti seks dapat memengaruhi kadar gula darah, jadi sebaiknya bawalah sumber karbohidrat jika Anda menyadari kadar gula darah turun selama atau setelah berhubungan seks.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi untuk memastikan kadar gula darah tetap terjaga.