Daftar 7 Obat Batuk Herbal, Ampuh Bikin Sakit Tenggorokan Hilang

Tak perlu langsung konsumsi obat kimia saat mengalami batuk. Anda bisa lebih dulu mengatasinya dengan mengonsumsi obat batuk herbal berikut ini.

Banyak orang mengalami batuk di musim penghujan seperti sekarang. Cuaca membuat sistem kekebalan tubuh menurun dan tubuh jadi mudah sakit.

Batuk sendiri sebenarnya merupakan mekanisme alami tubuh dalam melawan serangan patogen seperti virus dan bakteri di dalam tubuh. Batuk menandakan tubuh yang tengah berusaha untuk mengeluarkan patogen yang masuk lewat air liur.

Namun, suara batuk sering kali terasa mengganggu. Selain itu, batuk juga kerap menimbulkan rasa tidak nyaman pada tenggorokan dan memicu rasa lelah saat terjadi terus menerus.

Daftar obat herbal batuk

Obat kimia yang banyak tersedia di pasaran biasanya jadi solusi cepat dalam mengatasi batuk. Namun, konsumsi obat kimia terus juga tak baik untuk kesehatan.

Alih-alih mengonsumsi obat kimia, Anda bisa mencoba obat batuk herbal berikut ini, merangkum berbagai sumber.

1. Madu

Madu memang populer sebagai obat alami. Berbagai kondisi kesehatan ringan, termasuk batuk, tampaknya bisa diatasi oleh madu.

Madu memiliki sifat antioksidan, antimikroba, serta anti-inflamasi. Kesemuanya dapat memerangi penyakit yang sedang menyerang tubuh.

Minum madu secara langsung. Atau, Anda juga bisa mencampurkan madu ke dalam air hangat atau sajian teh sebagai pemanis alami.

2. Kumur air garam

Ilustrasi. Kumur air garam, salah satu obat herbal batuk. (iStockphoto/Yagi-Studio)

Garam punya kemampuan untuk membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan. Garam juga dapat membantu memecah lendir penyebab batuk.

Campurkan segelas air hangat dengan 1 sdt garam dan gunakan untuk kumur-kumur. Lakukan sebanyak dua kali setelah sikat gigi pagi atau sebelum tidur malam.

3. Air lemon

Seperti buah sitrus lainnya, lemon kaya akan vitamin C. Vitamin satu ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan radang tenggorokan penyebab batuk.

4. Teh jahe

Obat alami batuk lainnya adalah teh jahe. Kandungan gingerol yang bersifat anti-inflamasi di dalamnya dapat membantu menyembuhkan radang tenggorokan penyebab batuk.

Untuk manfaat yang lebih maksimal, Anda bisa mencampurkan teh jahe dengan madu dan irisan lemon.

Lihat Juga : HARI DIABETES SEDUNIA 5 Minuman Herbal untuk Diabetes, Bantu Mengontrol Kadar Gula Darah

5. Teh peppermint

Sejak lama, peppermint dikenal akan kemampuannya dalam melegakan pernapasan. Peppermint juga mengandung senyawa mentol yang membantu mengencerkan lendir penyebab batuk dan sakit tenggorokan.

6. Makan nanas

Makan nanas juga bisa jadi pilihan cara mengatasi batuk secara alami. Buah satu ini mengandung bromelain. Nama terakhir merupakan enzim bersifat anti-inflamasi yang bisa mengurangi iritasi pada tenggorokan.

Selain itu, bromelain juga dapat membantu memecah lendir penyebab batuk.

7. Teh chamomile

Selain teh peppermint, chamomile juga bisa jadi pilihan obat batuk herbal. Minum teh chamomile dapat membantu melegakan tenggorokan.

Selain itu, chamomile juga dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membantu melawan penyakit penyebab batuk.

[Gambas:Video CNN]