12 Posisi Tidur Berpelukan Versi Calma Sutra Kourtney Kardashian

6. Facetime

"Mendekatlah, hidung hampir bersentuhan, dan pertahankan ikatan tatap muka saat mata Anda terpejam, memasuki alam mimpi yang berbeda, namun tetap menjaga kebersamaan."

Ini seperti tertidur saat menggunakan Facetime.Faktanya, Calm menambahkan bahwa satu-satunya Facetime yang harus Anda lakukan di tempat tidur adalah bersama pasangan Anda - matikan layar ponsel tersebut dua jam sebelum tidur untuk menghindari rangsangan yang akan membuat Anda tetap terjaga.

7. The Sleeping Sloth

Jika Anda ingin memeluk pasangan, tetapi panas tubuh terasa terlalu panas, jadilah seperti sloth.

"Lingkarkan lengan dan kakimu dengan erat pada pasanganmu, seolah-olah tergantung di dahan pohon, dan melayanglah ke alam mimpi, tergantung dalam kebahagiaan yang mengantuk."

Cara lain menjadi sloth dapat membantu tidur adalah dengan melakukan latihan relaksasi yang akan membantu Anda tertidur.

8. Reverse Plowgirl

"Ulurkan tangan dan kaki Anda dengan lembut ke arah pasangan Anda, tekan punggungnya dengan lembut.Tertidurlah saat mereka melihat kembali ke arah Anda dengan tatapan mata yang melamun."

Lihat Juga : Studi: Efek Rokok Masih Berbahaya Walau Sudah Berhenti Merokok

9. The Vampire Council

Jika Anda dan pasangan sama-sama tidur terlentang namun tetap ingin berpelukan, "berbaringlah berdampingan dengan pasangan, masing-masing dengan tangan disilangkan dengan lembut di dada, dan tunggulah sampai mengantuk."

Calm menambahkan bahwa jika Anda merasa kaku, cobalah beberapa teknik manajemen stres seperti meditasi, pernapasan dalam, atau gerakan sadar - Anda mungkin mengalami stres atau kecemasan.

10. The Breakfast Burrito

Berbicara tentang burrito, Calm menyarankan untuk menyelesaikan makanan terakhir Anda hari itu tiga jam sebelum waktunya tidur. Dekatkan diri Anda sedekat mungkin dengan pasangan Anda dan bungkus diri Anda dengan selimut seperti burrito, nyaman dan hangat.

Berbicara tentang burrito, Calm menyarankan untuk menyelesaikan makanan terakhir Anda hari itu tiga jam sebelum waktunya tidur.

"Mencerna makanan beratbisa membuat tubuh terlalu aktifuntuk tidur.Jika Anda merasa lapar sebelum tidur, makanlah camilan ringan."

11. The Toy Story

Rangkullah batin Anda.Jika Anda ingat mendapatkan tidur terbaik dalam hidup Anda ketika Anda masih kecil dikelilingi oleh semua boneka binatang favorit Anda, apa yang menghentikan Anda untuk melakukannya sekarang?

"Tidur seperti anak kecil lagi.Berbaringlah di tempat tidur, dan kelilingi diri Anda dengan boneka binatang dan bantal favorit Anda," kata Calm. Anda akan tidur seperti bayi.

12. Lemme Sleep

Posisi tidur siang sendirian. "Posisi solo ini adalah kebutuhan tidur siang.Berbaringlah dimanapun Anda berada, gunakan lengan Anda sebagai bantal, dan istirahatlah serta bersantai di ketenangan sore hari."