
Buka puasa umumnya memang dengan makanan atau minuman manis. Tapi, tak sedikit orang langsung 'menghajar' momen buka puasa dengan makanan berat seperti nasi Padang.
Sebenarnya boleh-bolah saja jika ingin berbuka puasa langsung dengan makanan berat. Namun ingat, pencernaan juga butuh waktu untuk mempersiapkan diri.
Pencernaan yang belum siap bisa memicu begah dan rasa tidak nyaman.
Anda disarankan untuk berbuka puasa dengan makanan atau minuman manis terlebih dahulu untuk memperbaiki kadar gula darah dan mempersiapkan saluran cerna untuk memproses makanan berat.