Sering Merasa Lapar Padahal Sudah Makan? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Tubuh memerlukan energi yang berasal dari makanan untuk bisa beraktivitas. Tak heran jika tubuh merasa lapar.

Tapi, bagaimana jika Anda merasa lapar setiap saat? Misalnya, rasa lapar yang datang lagi hanya beberapa saat setelah makan. Apa penyebab tubuh terus merasa lapar?

Rasa lapar yang selalu datang bisa jadi tanda tubuh sedang bermasalah. Bisa jadi, Anda mengalami masalah kesehatan tertentu yang ditandai dengan rasa lapar terus-menerus.

Penyebab tubuh terus merasa lapar

Penting untuk mengetahui penyakit apa saja yang bisa ditandai dengan rasa lapar yang menerus. Dengan mengetahui secara cepat, penyakit tersebut bisa dicegah dan diobati.

Berikut beberapa penyebab tubuh terus merasa lapar, mengutip berbagai sumber.

1. Diabetes

Melansir WebMD, diabetes membuat glokusa tidak akan mencapai sel dan tidak bisa diproses menjadi energi. Hal ini membuat tubuh terus merasa lapar.

Dalam kondisi di atas, tubuh memberikan respons yang salah. Tubuh mengira tak ada makanan yang masuk dan bisa diproses. Akibatnya, perut pun terasa lapar.

2. Gula darah rendah

Selain diabetes, gula darah rendah juga bisa membuat anda merasa lapar terus-menerus. Gula darah rendah juga dikenal dengan sebutan hipoglikemia.

3. Stres

Ketika stres dan pikiran tidak stabil, tubuh akan memberi respons dengan mengeluarkan hormon kortisol. Ini adalah hormon yang membuat Anda merasa lapar terus-menerus.

4. Kurang tidur

Ilustrasi. Kurang tidur, salah satu penyebab tubuh terus merasa lapar. (Istockphoto/demaerre)

Mengutip Healthline, orang yang kekurangan tidur akan menciptakan hormon leptin yang lebih sedikit. Padahal, leptin sangat penting karena tugasnya membuat rasa kenyang muncul.

Oleh karena itu, saat kadar leptin minim, tubuh akan terus merasa lapar.

5. Terlalu banyak olahraga

Olahraga memang bagus untuk tubuh. Tapi, olahraga berlebihan juga bukan jawaban yang bagus, terutama berkaitan dengan rasa lapar.

Demikian beberapa penyebab tubuh terus merasa lapar. Lakukan pemeriksaan ke dokter jika rasa lapar datang terus menerus.