Jangan Konsumsi 7 Makanan Ini Bareng Pisang Biar Perut Tetap Adem

3. Alpukat

Meski alpukat dan pisang sama-sama buah yang kaya nutrisi, keduanya mengandung potasium yang cukup tinggi.

Mengonsumsi keduanya bersamaan dapat menyebabkan kelebihan potasium dalam darah, kondisi yang dikenal sebagai hiperkalemia. 

Selain itu, kandungan serat tinggi dari kedua buah ini juga dapat memberikan tekanan berlebih pada sistem pencernaan sehingga menimbulkan rasa kembung.

Lihat Juga : 6 Tips Detoks Tubuh Secara Alami, Kuras Racun Sumber Penyakit

4. Es krim

Bagi pencinta banana split, harus siap menerima kenyataan ini: pisang dan es krim ternyata bukan pasangan yang ideal untuk dikonsumsi bersama. 

Beberapa orang melaporkan merasa tidak nyaman di perut setelah mengonsumsi keduanya secara bersamaan. 

Hal ini mungkin disebabkan oleh kombinasi tekstur dan suhu dingin es krim yang dapat memperlambat pencernaan pisang, sehingga menimbulkan rasa begah dan kembung. 

5. Susu

Pisang dan susu sama-sama mengandung kalori yang cukup tinggi. Mengonsumsinya bersamaan secara rutin dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang drastis. 

Satu pisang berukuran sedang saja mengandung 105 kalori, sedangkan susu murni ukuran 250 mililiter (ml) mengandung 150 kalori. Kombinasi ini kurang cocok kalau kamu lagi menjalani diet menurunkan berat badan.

Lihat Juga : Mata Sering Lelah? Coba Makan 7 Buah Terbaik untuk Kesehatan Mata Ini

6. Buah-buahan tinggi protein

Kalau kamu ingin bikin jus atau smoothies, selain alpukat, buah-buahan tinggi protein juga tidak cocok dikonsumsi bersamaan dengan pisang, apalagi yang masih hijau atau belum matang.

Menurut Health Shots, buah-buahan tinggi protein tersebut antara lain jambu biji, aprikot kering, kiwi, dan blackberry.

Tubuh membutuhkan lingkungan asam untuk mencerna protein dan lingkungan basa untuk memecah pati pada pisang. Menggabungkan keduanya secara bersamaan, bisa mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan pada perut.

7. Pisang hijau (belum matang)

Pisang matang umumnya mudah dicerna. Namun, menurut Times of India, pisang hijau yang masih mengandung banyak pati resisten cenderung sulit dicerna. 

Kalau dimakan bersamaan dengan pisang matang, bisa menyebabkan kembung atau gas berlebih. Kombinasi ini dapat menimbulkan gangguan pencernaan.

Pisang memang buah yang kaya nutrisi dan mengenyangkan. Namun, untuk menjaga kenyamanan perut dan kesehatan pencernaan, penting untuk menghindari konsumsi pisang bersama tujuh jenis makanan di atas.

[Gambas:Infografis CNN]