Terbuat dari Bahan Alami, Ini 5 Minuman Penambah Stamina di Ranjang

Bagi suami-istri, momen di atas ranjang merupakan hal penting yang bisa mempererat hubungan. Sebelum memulai 'permainan', sebaiknya konsumsi minuman penambah stamina berikut agar tidak gampang loyo.

Banyak faktor yang memengaruhi stamina di ranjang. Mulai dari gaya hidup, pola makan, hingga kondisi kesehatan.

Kalau Anda merasa stamina menurun dan ingin meningkatkan performa, ada beberapa cara alami yang bisa dicoba. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman penambah stamina di ranjang yang terbuat dari bahan alami. 

Minuman penambah stamina di ranjang

Mengutip Healthline, waktu yang dibutuhkan untuk mencapai orgasme pada pria, biasanya berkisar antara 2 hingga 5 menit. Adapun wanita cenderung lebih lama, sekitar 20 menit.

Jika Anda ingin lebih lama dan memuaskan pasangan, konsumsi minuman penambah stamina bisa menjadi solusi praktis.

Selain aman, daftar minuman ini juga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan energi, sehingga Anda bisa tampil lebih prima.

1. Teh ginkgo

Teh ginkgo terbuat dari daun pohon ginkgo yang banyak ditemukan di Asia. Minuman ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah ke area genital, yang sangat penting untuk fungsi seksual pria dan wanita.

Mengutip WebMD, sebuah penelitian pada wanita menunjukkan, konsumsi ginkgo yang dikombinasikan dengan terapi seksual, mampu meningkatkan gairah dan kepuasan.

2. Teh ginseng

Lihat Juga : 10 Jenis Ciuman Favorit Pria, Kamu Suka yang Mana?

Ginseng sudah lama dikenal sebagai herbal yang meningkatkan vitalitas dan gairah seksual. Teh ginseng, khususnya jenis ginseng merah, populer sebagai minuman penambah stamina pria.

Hal ini karena kemampuan ginseng merah yang membantu pria mempertahankan ereksi. Beberapa studi menunjukkan, ginseng dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi, meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Namun bagi wanita pascamenopause, ginseng juga dapat meningkatkan gairah seksual. Perlu diingat, wanita hamil dan penderita kanker sebaiknya menghindari konsumsi ginseng.

3. Jus lidah buaya

Ilustrasi. Jus lidah buaya termasuk dalam minuman penambah stamina di ranjang. (Twitter @0tk0il/iStock)

Lidah buaya dikenal karena manfaatnya dalam penyembuhan luka dan kandungan gel yang kaya nutrisi. Adapun jus lidah buaya memiliki senyawa yang dapat meningkatkan sirkulasi darah sekaligus memberikan efek antioksidan dan antiinflamasi.

Beberapa penelitian terhadap hewan menunjukkan, lidah buaya bisa meningkatkan kadar testosteron dan fungsi seksual, meski penelitian pada manusia masih terbatas.

Selain itu, lidah buaya membantu mengontrol kadar gula darah. Hal ini sangat penting bagi pria dengan diabetes agar stamina di ranjang tetap optimal.

4. Jus semangka

Semangka mengandung L-citrulline, asam amino yang berfungsi melebarkan pembuluh darah. Efek ini mirip dengan cara kerja obat disfungsi ereksi seperti Viagra.

Dengan konsumsi jus semangka secara rutin, aliran darah ke area genital meningkat, sehingga mendukung ereksi yang lebih kuat dan tahan lama.

Jus semangka juga menyegarkan dan rendah kalori, menjadikannya pilihan alami yang tepat sebagai minuman penambah stamina di ranjang.

5. Susu

Ilustrasi. Susu baik dikonsumsi baik pada pria maupun wanita. Buat pria, susu bisa jadi minuman penambah stamina di ranjang. (Getty Images/alvarez)

Kata siapa susu hanya untuk anak-anak? Orang dewasa pun tetap perlu asupan susu. Soalnya, susu tidak hanya baik untuk kekuatan otot dan pemulihan setelah olahraga, tetapi juga bermanfaat untuk stamina seksual.

Susu kaya akan protein, kalsium, dan nutrisi penting lain yang membantu memperbaiki otot dan mengurangi stres.

Kandungan asam amino triptofan dalam susu juga memiliki efek menenangkan, membantu mengurangi kecemasan, dan meningkatkan ketahanan selama berhubungan intim.

Segelas susu di pagi atau malam hari bisa menjadi tambahan yang baik untuk meningkatkan stamina pria ataupun wanita.