Kapan Waktu Terbaik Minum Cuka Apel Supaya Langsing? Ini Penjelasannya

Cara aman minum cuka apel

Untuk mendapatkan manfaat maksimal sekaligus menghindari efek samping, penting untuk mengonsumsi cuka apel dengan cara yang benar. 

Tips dari WebMD, campurkan 1-2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat atau dingin sebelum diminum. Menurut sebuah studi, konsumsi sekitar 2 sendok makan per hari terbagi sebelum makan siang dan makan malam, dianggap aman dan efektif.

Lihat Juga : Coba Jalan Kaki di Waktu Ini Jika Kamu Ingin Turunkan Berat Badan

Pastikan untuk selalu mencampurkan cuka apel dengan air. Jangan minum cuka apel secara langsung, karena bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan kerongkongan. 

Kalau kamu menggunakan suplemen cuka apel dalam bentuk pil atau tablet, konsultasikan dosis yang tepat dengan dokter. 

Menentukan waktu terbaik minum cuka apel sebenarnya tergantung pada kenyamanan dan respons tubuh masing-masing. Namun, selalu ingat untuk mengonsumsinya dalam dosis yang tepat dan dicampur dengan air. Selamat mencoba!