Ini 7 Manfaat Luar Biasa Makan Buah Bit dan Efek Sampingnya

CNN Indonesia

Jumat, 02 Jan 2026 08:16 WIB

Buah bit boleh jadi dikenal karena warna merahnya yang merona. Tapi di luar itu, manfaat buah bit juga dikenal luar biasa. Apa saja? — Ilustrasi. Manfaat buah bit dikenal sangat luar biasa. (skeeze/Pixabay)

Efek samping makan buah bit

Meski banyak manfaat, ada juga beberapa efek samping makan buah bit yang perlu diperhatikan. Berikut di antaranya.

1. Batu ginjal

Bit mengandung senyawa nabati bernama oksalat. Konsumsi makanan tinggi oksalat dapat memicu pembentukan batu ginjal.

Lihat Juga :

9 Sayuran Ini Tinggi Gula, Begini Cara Aman Konsumsinya

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

2. Perubahan warna feses dan urine

Konsumsi bit dapat mengubah warna tinja dan urine menjadi kemerahan untuk sementara waktu.

Tapi, segera konsultasikan ke dokter jika warna kemerahan pada tinda dan urine muncul tanpa konsumsi bit. Tinja dan urine berwarna merah bisa jadi tanda fisura anus, gagal ginjal, atau infeksi saluran kemih (ISK).

Lihat Juga :

6 Efek Samping Makan Buah Bit Mentah, Bisa Picu Batu Ginjal

3. Alergi

Bit sendiri pada dasarnya tak umum dianggap sebagai alergen. Namun, beberapa orang mengalami alergi terhadap bit.

Demikian penjelasan mengenai manfaat buah bit dan efek sampingnya. Semoga bermanfaat.

(asr)

HALAMAN:

1 2