Jakarta, CNN Indonesia --
Sejumlah selebriti, baik dari luar maupun dalam negeri, masih terlihat bugar meski telah menginjak usia 50-an. Bahkan, mereka masih aktif untuk berkarya di tengah persaingan di dunia hiburan yang terus diisi talenta-talenta muda.
Ambil contoh aktor Tom Cruise yang masih aktif membintangi sederet film laga. Ia bahkan masih konsisten melakukan adegan berbahaya tanpa pemeran pengganti.
Sementara itu dari dalam negeri, aktris Sophia Latjuba hingga kini terlihat masih bugar. Padahal, ia baru saja memasuki usia kepala lima.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Berikut beberapa selebriti yang masih bugar di usia 50an.
1. Jennifer Lopez
Jennifer Lopez telah menginjak usia 52 tahun. Namun, ia tetap lincah menari di atas panggung. Ia bahkan pernah menggungah penonton lewat aksinya menjadi penari tiang atau pole dancer di film Hustlers (2019).
Demi mendapatkan fisik yang bugar saat membawakan peran tersebut, J-Lo bahkan berlatih langsung dengan pole dancer veteran dari Cirque du Soleil, bernama Johanna Sapakie. Sapakie telah berpengalaman lebih dari 18 tahun di bidang itu.
Di bawah bimbingan Sapakie, J-Lo rutin melakukan sejumlah latihan fisik, mulai dari reverse lunges, cable squat, hingga side plank. Hasilnya, J-Lo tampil sempurna saat berputar-putar di atas tiang tari.
2. Brad Pitt
 Foto: Amy Sussman/Getty Images/AFP LOS ANGELES, CALIFORNIA - SEPTEMBER 18: Brad Pitt attends the premiere of 20th Century Fox's "Ad Astra" at The Cinerama Dome on September 18, 2019 in Los Angeles, California. Amy Sussman/Getty Images/AFP |
Terlepas dari usianya yang sudah menginjak 58 tahun, Brad Pitt masih terlihat fit. Mantan suami Angelina Jolie ini bahkan sering melakukan sendiri adegan laga dalam film yang dibintanginya, seperti saat membintangi film Fight Club, Troy, hingga Once Upon a Time in Hollywood.
Untuk mencapai itu semua, Brad Pitt menjalani beberapa latihan fisik. Bahkan, latihannya dalam film Fight Club menjadi program yang sangat populer untuk menghilangkan lemak dan membangun otot tanpa lemak.
Latihan ini menargetkan satu kelompok otot per hari dan dicampur dengan serangkaian olahraga kardio. Sementara itu dalam film Fury, ayah enam anak ini berolahraga selama 90 menit setiap hari dan melakukan kombinasi latihan gabungan.
Di samping itu, Pitt juga menjaga asupan makanan yang kaya akan salmon, kenari, dan biji chia. Dia juga banyak mengonsumsi air putih, suplemen, smoothie kolagen, dan sesekali mendapat infus vitamin IV.
Lanjut ke sebelah...
3. Tom Cruise
Tom Cruise tahun ini akan menginjak usia 60 tahun. Tapi, itu bukan menjadi penghalang bagi aktor asal Amerika Serikat ini untuk tetap aktif di industri perfilman Hollywood.
Mantan suami Katie Holmes ini bahkan tidak segan untuk melakukan aksi berbahaya dalam film yang dibintanginya tanpa pemeran pengganti alias stuntman.
 Foto: Dok. Paramount Pictures via youtube Mission: Impossible - Fallout (2018) |
Seperti dalam film Mission Impossible: Ghost Protocol (2011). Cruise memanjat sisi luar gedung tertinggi di dunia, Burj Khalifa di Dubai. Hingga, bergelantungan di luar pesawat untuk film Mission: Impossible-Rogue Nation (2015).
Untuk mempertahankan tubuh bugarnya, Tom Cruise mengombinasikan tiga bentuk latihan yaitu latihan beban, latihan berat badan, dan interval HIIT.
Dia membawa gym portable ke mana pun dia pergi dan mengikuti diet ketat yang menghilangkan makanan olahan, permen, dan karbohidrat olahan.
4. Ari Wibowo
Meski kini menginjak usia 51 tahun, Ari Wibowo masih tampil bugar dan aktif melakoni kegiatan sehari-hari. Aktor keturunan Jawa-Jerman ini rutin menerapkan gaya hidup sehat.
Dalam salah satu unggahan di akun Instagramnya, Ari mengatakan bahwa dirinya membatasi asupan gula. Ia mengatakan bahwa itu tidak berlangsung seketika melainkan dilakukan secara bertahap hingga lidahnya terbiasa bebas dari gula.
Selain itu, ia juga memastikan cukup asupan sayur dan buah. Termasuk, rutin berolahraga seperti bersepeda yang diunggah di akun Instagramnya beberapa waktu lalu.
[Gambas:Instagram]
5. Sophia Latjuba
Untuk menjaga kebugaran tubuhnya yang sudah berusia 51 tahun, Sophia Latjuba menjalani gaya hidup vegetarian atau tidak mengkonsumsi produk hewani.
Tak hanya bugar, ibu satu anak ini bahkan mengaku mendapat banyak manfaat sejak menjadi vegetarian, termasuk membuatnya lebih sehat.
Kebiasaan ini bahkan membuat perempuan bernama asli Sophia Inggriani Latjuba ini terlihat masih muda. Di usia yang telah memasuki kepala lima, ia tetap langsing dan nyaris tak berubah sejak ia masih remaja.
Lewat media sosial Instagram pribadinya, Sophia Latjuba kerap membagikan menu-menu makanan vegetarian yang dikonsumsi. Selain rutin mengkonsumsi buah dan sayur, ibu dari dua anak ini juga mengaku sering berolahraga, salah satunya yoga untuk menjaga kesehatannya.
[Gambas:Instagram]
Lanjut ke sebelah...
Beberapa selebriti yang belum memasuki usia 50an juga tampil bugar dan aktif sampai sekarang. Seperti Ariel Noah yang baru-baru ini menggarap remake video klip beberapa lagu dalam album Bintang di Surga.
6. Ariel Noah
Vokalis band Noah, Ariel masih terlihat muda dan segar meski telah berusia 41 tahun. Pelantun lagu Separuh Aku ini juga masih aktif merilis lagu baru hingga tampil menjadi bintang tamu di sejumlah acara.
Tentu saja, semua ini dapat dijalani Ariel berkat menerapkan gaya hidup sehat, salah satunya rajin berolahraga. Pentolan band Noah ini diketahui gemar bermain basket, sepatu roda, hingga hoki es.
Ia bahkan pernah turun dalam kompetisi es hoki dan menyabet medali emas dalam kompetisi tersebut seperti yang diunggah dalam Instagramnya. Maka tak heran jika penyanyi keturunan Minang ini tetap bugar hingga sekarang.
[Gambas:Instagram]
7. David Bayu
David Bayu juga masuk deretan artis yang masih terlihat bugar di usia kepala empat. Walau mulai jarang tampil sebagai penyanyi, David kini memiliki kesibukan baru di dunia bisnis.
Setelah tidak bersama Naif, David kini mengurus toko yang menjual pakaian dan aksesoris untuk menunjang penampilan para pengendara motor klasik atau motor kustom.
Di sela-sela kesibukannya mengurus usaha barunya, David tetap menyempatkan diri untuk ikut dalam kegiatan bersama komunitas motor klasik. Tak hanya itu, pria kelahiran 1976 ini juga menyempatkan diri untuk mendaki gunung. Ia bahkan mengunggah momen saat beristirahat di tengah pendakian di laman Instagramnya.
[Gambas:Instagram]
