Zhao Lusi Blak-blakan soal Perjuangan Melawan Depresi

Aktris China Zhao Lusi blak-blakan mengenai perjuangan melawan depresi. Bintang drama Hidden Love, Love Live the Galaxy, dan The Story pf Pearl Girl itu mengaku depresi menjadi momen tergelap dalam perjalanan kehidupannya.

Situasi tersebut terungkap pada awal Januari 2025, saat ia mengungkapkan kondisi kesehatan mentalnya melalui unggahan di Sina Weibo-nya dan sempat fokus pada proses pemulihan.

Lihat Juga : Jun SEVENTEEN Main Film The Shadow's Edge Bareng Jackie Chan

Dalam wawancara khususnya bersama Global Times, Zhao Lusi mengaku sudah mengalami gejala depresi beberapa tahun yang lalu.

Namun, dia mengabaikan kondisi kesehatannya karena khawatir mengecewakan keluarga, teman, dan penggemarnya. Sehingga, ia merasa bisa mengandalkan tidur untuk bisa tetap menjalani jadwal kerja yang padat.

Di sisi lain, ia juga mengakui jarang beristirahat demi menghindari penilaian tidak bekerja keras. Hal-hal itu yang kemudian tanpa ia sadari malah membuat gejala depresi dan kecemasannya memburuk ,

Depresi dan emosi negatif yang telah lama terpendam dipicu faktor eksternal, kata Zhao Lusi, menyebabkan gejala gangguan disosiatif, yang tidak hanya memengaruhi kesehatan mentalnya tetapi juga menyebabkan kerusakan neurologis.

[Gambas:Video CNN]

"Jangan biarkan diri Anda terjebak dalam rasa sakit fisik atau kurungan mental," tutur Zhao Lusi.

Ia kini mengaku sudah jauh lebih baik dari sebelumnya setelah fokus pemulihan. Zhao Lusi menyatakan bisa menjalani kehidupan normal meski sempat kesulitan untuk mengurus diri sendiri akibat gangguan disosiatif.

"Saya mencari segala sesuatu yang dapat memberi saya dukungan mental, sehingga depresi saya telah berkurang," ungkap Zhao Lusi mengenai hal-hal yang ia lakukan selain meminta pertolongan profesional, seperti menjalani beberapa hobi.

Lihat Juga : Pilu Aktor China Diduga Jadi Korban Perdagangan Manusia di Myanmar

Zhao Lusi sudah menjalani perawatan selama lebih dari satu bulan, dengan seluruh rangkaian perawatan diperkirakan berlangsung tiga hingga empat bulan. Dokternya mengatur kadar hormonnya melalui pengobatan.

Ia kini memutuskan mendedikasikan dirinya mendukung kelompok-kelompok rentan. Pengalaman ini dinilai memberinya keberanian berdiri dan memberi tahu semua orang bahwa depresi bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti.

Lanjut ke sebelah...

Oleh sebab itu, Zhao Lusi menyerukan kepada mereka yang alami depresi untuk tidak mengisolasi diri, melainkan mencoba cari pertolongan profesional, serta terlibat banyak kegiatan di dunia luar.

"Anda merasakan kesegaran, rasa kekuatan. Metode ini sebenarnya merupakan bentuk penyelamatan diri. Ditambah dengan pengobatan untuk mengendalikan gejala fisik, Anda perlu berolahraga dan terlibat dalam kegiatan sosial."

Lihat Juga : Sinopsis The Prosecutor, Donnie Yen Lawan Sindikat Narkoba

"Ini mencegah Anda untuk terus-menerus berfokus pada aspek-aspek negatif dari penyakit Anda. Secara bertahap, Anda akan menemukan solusi dan menyadari diri Anda membaik dari hari ke hari," katanya.

"Saya yakin pemulihan saya terjadi karena saya secara aktif berusaha memahami penyakit ini. Begitu Anda memahaminya, Anda akan mendapati bahwa penyakit ini tidak seseram yang Anda kira, dan ada banyak solusi yang tersedia," ia menegaskan.

Di sisi lain, ia menyoroti penderita depresi tidak selalu mengurung diri sendiri, melainkan tetap bisa bekerja selayaknya aktivitas biasa dan terlihat sama seperti orang-orang pada umumnya.

[Gambas:Video CNN]

"Sebagai orang yang sangat sensitif, Anda menjadi lebih peka terhadap dunia di sekitar Anda. Saya melihat ini sebagai anugerah sekaligus beban, tergantung pada bagaimana Anda menyeimbangkannya," ungkap Zhao Lusi.

"Saya ingin mengatakan bahwa dukungan dan dorongan yang diberikan semua orang kepada saya sangat berharga."

Oleh sebab itu, ia mengaku sudah mempersiapkan diri kembali untuk muncul ke publik dan beraktivitas setelah fokus pemulihan atas depresi dan gangguan kesehatan lainnya.

Lihat Juga : REVIEW KONSER Manis yang Pertama dari Konser Eric Chou di Indonesia

Ia berterima kasih kepada semua orang dan penggemar yang mendukungnya melewati masa-masa gelap tersebut, dan ia pun bakal membalasnya untuk membantu lebih banyak orang yang mengalami hal serupa.

"Oleh karena itu, saya juga berharap untuk menggunakan kekuatan saya sendiri untuk membantu sebanyak mungkin orang, terutama mereka yang sedang berjuang melawan kesembuhan mental."

Masalah depresi bukan hal enteng. Jika pernah memikirkan atau merasakan tendensi bunuh diri, krisis emosional, atau mengenal orang-orang dalam kondisi itu, Anda disarankan menghubungi bantuan profesional.

Layanan Hotline Gratis Pencegahan Bunuh Diri Kementerian Kesehatan dan RS Marzoeki Mahdi bisa dihubungi melalui www.healing199.id , atau telepon di nomor 119 extension 8, maupun WhatsApp yang langsung terhubung di situs tersebut.

Layanan itu langsung tersambung dengan konselor Pusat Kesehatan Jiwa Nasional RS Marzoeki Mahdi dan jejaring, serta psikolog klinis Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia. Semua keluh-kesah akan didengar dengan tulus serta privasi terjaga.