Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala
Bahariyani Mareza | CNN Indonesia
Senin, 25 Jan 2016 14:34 WIB
Jakarta, CNN Indonesia -- Apakah anak terbiasa tidur dengan lampu menyala? Ada baiknya matikan lampu tidur terlebih dahulu.
Tidur dalam keadaan gelap dapat memicu kualitas tidur yang baik, karena saat kita tertidur hormon melatonin akan muncul dan bereproduksi. Hormon melatonin merupakan hormon kekebalan tubuh yang membantu menjaga kesehatan tubuh dari serangan kanker dan tumor. Hormon ini dapat berkembang pada anak–anak dan juga orang dewasa.
Hormon ini sayangnya akan sulit berkembang ketika kita tidur dengan paparan cahaya lampu. Pernyataan ini dibenarkan oleh praktisi kesehatan Lynne Eldridge M.D yang menulisnya dalam buku “Avoiding Cancer One Day At A Time”. Selain memicu potensi berkembangnya sel kanker karena kurangnya hormon melatonin, peneliltian dari Ohio State University Medical Center juga menambahkan risiko tidur dengan lampu menyala dapat memicu perubahan struktur pada otak anak dan menyebabkan depresi.
Belum lagi rasa pegal di otot mata akan terjadi ketika terbangun di pagi hari, kerena adanya paparan radiasi lampu yang membuat kelopak mata tegang saat dipejamkan. Sebuah konferensi di London menjelaskan penyebab seorang anak mengindap Leukimia karena disebabkan terlalu lama menggunakan lampu ketika tidur di malam hari. Sangat disayangkan bukan?
Mulai sekarang biasakan anak untuk tidur dengan keadaan lampu telah mati, selain menghindari risiko berbahaya, mematikan lampu juga dapat membantu untuk menghemat listrik. (ded/ded)
Tidur dalam keadaan gelap dapat memicu kualitas tidur yang baik, karena saat kita tertidur hormon melatonin akan muncul dan bereproduksi. Hormon melatonin merupakan hormon kekebalan tubuh yang membantu menjaga kesehatan tubuh dari serangan kanker dan tumor. Hormon ini dapat berkembang pada anak–anak dan juga orang dewasa.
Hormon ini sayangnya akan sulit berkembang ketika kita tidur dengan paparan cahaya lampu. Pernyataan ini dibenarkan oleh praktisi kesehatan Lynne Eldridge M.D yang menulisnya dalam buku “Avoiding Cancer One Day At A Time”. Selain memicu potensi berkembangnya sel kanker karena kurangnya hormon melatonin, peneliltian dari Ohio State University Medical Center juga menambahkan risiko tidur dengan lampu menyala dapat memicu perubahan struktur pada otak anak dan menyebabkan depresi.
Belum lagi rasa pegal di otot mata akan terjadi ketika terbangun di pagi hari, kerena adanya paparan radiasi lampu yang membuat kelopak mata tegang saat dipejamkan. Sebuah konferensi di London menjelaskan penyebab seorang anak mengindap Leukimia karena disebabkan terlalu lama menggunakan lampu ketika tidur di malam hari. Sangat disayangkan bukan?
Mulai sekarang biasakan anak untuk tidur dengan keadaan lampu telah mati, selain menghindari risiko berbahaya, mematikan lampu juga dapat membantu untuk menghemat listrik. (ded/ded)
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL
TERKAIT
TERKAIT
LAINNYA DI DETIKNETWORK