Pentingnya Memahami Waktu Tidur Anak

Jakarta, CNN Indonesia -- Menjadi orang tua adalah impian bagi para pasangan yang sudah menikah. Ketika memiliki si kecil, hidup pasti akan berubah, terutama soal pola tidur. Menurut para ahli, bayi yang baru lahir bisa tidur selama setidaknya 16 sampai 17 jam sehari.

Namun, dalam beberapa kasus, ada bayi yang tidak tidur selama lebih dari 2 sampai 4 jam pada suatu waktu, di pagi hari atau di malam hari. Dalam kasus seperti ini, orangtua harus mencari cara untuk membantu si kecil untuk tidur, karena kebiasaan ini membantu mereka untuk tumbuh secara sehat.

Pola tidur akan mengalami banyak perubahan untuk bayi yang baru lahir dalam beberapa minggu pertama kehidupan mereka dan untuk masing-masing bayi, mereka memiliki pola tidur yang berbeda. Orang tua harus menyadari kebiasaan tidur anak mereka dan harus membuat catatan dari setiap perubahannya juga.

Jadi, berikut adalah beberapa dari kebiasaan tidur bayi bagi orangtua baru untuk dipahami:

Bangun pagi

Tidak hanya orang dewasa, bayi pun penting untuk bangun pagi setiap harinya. Menurut para ahli, bayi baru lahir yang bangun pagi cenderung memiliki kemampuan kognitif yang lebih tinggi dan lebih berempati. Oleh karena itu, penting bagi bayi untuk bangun di pagi hari.

Jangan biarkan tidur seharian

Para ahli menyarankan bahwa orang tua seharusnya tidak membiarkan bayi mereka untuk tidur seharian. Pola tidur ini dapat menyebabkan kematian pada bayi.

Kedekatan

Bayi yang baru lahir membutuhkan kedekatan, seperti rahim eksternal bagi kenyamanannya. Ini mengapa penting bagi seorang ibu untuk memegang bayinya dalam pelukannya dan membelai dia agar dia tertidur. (rkh/rkh)