Yuk, Menilik Manfaat Nanas untuk Kesehatanmu

Jakarta, CNN Indonesia -- Nanas adalah buat yang cukup banyak digemari karena rasanya yang lezat dan menyegarkan.

Buah bewarna kuning cerah atau yang terkenal sebagai rumah Spongebob Squarepants ini, mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Nanas memang memiliki banyak sekali manfaat baik untuk kesehatan juga kecantikan, namun kandungan bromelain pada nanas menjadi penyebab bahwa makanan ini tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.

Yuk, lihat apa saja sih manfaatnya:

1. Nanas mengandung serat yang sangat kaya, sangat baik untuk pencernaan.

2. Kandungan vitamin C pada nanas dapat membantu mencegah plak gigi ataupun mencegah timbulnya rasa nyeri.

3. Nanas juga bermanfaat untuk mengatasi flu dan juga demam.

4. Kandungan bromelain dalam nanas dapat mencegah kanker dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

5. Mencegah degenerasi manula yaitu kondisi orang dewasa mengalami kehilangan pengelihatan.

6. Untuk kecantikan, nanas dapat membantu menjaga keelastisan kulit dan juga melembabkan kulit. (rkh/rkh)