Kamu Senang Menulis? Jangan Berhenti

Jakarta, CNN Indonesia -- Menulis merupakan kemampuan yang dimiliki setiap orang. Indah atau tidaknya tulisan, tergantung dari cita rasa si penulis itu sendiri. Kalau kamu punya hobi menulis, baik lewat buku harian atau blog, jangan berhenti.

Hasil penelitian menunjukkan, banyak manfaat yang dihasilkan dari menulis, terutama untuk jurnal. Salah satunya adalah dapat mempertajam daya ingat dan memberikan sudut pandang baru mengenai sesuatu.

Berikut manfaat menulis bagi kesehatan, dilansir dari time of india:

Menjernihkan pikiran

Bila merasa terlalu banyak hal yang terjebak dalam pikiran dan otak, ada baiknya kamu menuliskan semua unek-unek, emosi dan semua yang ada di dalam pikiran. Ini akan membantu kamu mempertajam batin diri.

Melatih pemahaman diri

Menulis secara teratur akan memperajam batin dan memahami rasa bahagia yang kamu rasakan. Selain itu, menulis juga bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang.

Mengurangi sisi negatif

Meluapkan kemarahan, kesedihan dan hal menyakitkan lainnya lewat menulis dapat membantu melepaskan energi negatif dalam diri. Ini juga bisa mengurangi kebencian terhadap orang-orang menyebalkan di sekitar dan menjalani hidup lebih positif. (rkh/rkh)