Yuk, Melihat Kepribadian dan Kesehatan dari Posisi Tidur

Jakarta, CNN Indonesia -- Tahukah kamu, kalau posisi tidur engak hanya soal kenyamanan tapi juga berpengaruh pada kesehatan? Professor Chris Idzikowski, direktur Sleep Assessment and Advisory Service, melakukan penelitian soal ini.

Penelitian melibatkan 1.000 relawan dengan menganalisa enam posisi tidur. Hasilnya. ternyata posisi tersebut berpengaruh cukup signifikan terhadap kesehatan seseorang.
Dikutip dari trueactivist.com, berikut penjelasannya:

- The Freefall
Posisi: Berbaring terlentang dengan tangan ke atas melingkari bantal dan kepala menengok ke satu sisi.

Kepribadian: Kamu yang biasa tidur dengan posisi seperti ini adalah orang yang ekstrovert dan berani. Mereka terlihat gelisah, tapi sebenarnya orang-orang bermuka tebal yang mengambil kritik secara personal.

Pengaruh terhadap kesehatan: Freefall atau posisi terlentang bagaimana pun baik untuk kesehatan pencernaan.

- The Fetus
Posisi: Meringkuk seperti bayi bertumpu pada satu sisi tubuh. Ini posisi paling umum dan dilakukan oleh 41 persen peserta penelitian Professor Idzikowski.

Kepribadian: Mereka yang tidur dengan posisi fetus, dideskripsikan sebagai orang-orang yang kuat di luar tapi pemalu dan sensitif di hatinya. Mereka butuh waktu untuk dekat dengan seseorang, tapi setelahnya mereka akan relaks.

Pengaruh terhadap kesehatan: Tidur miring bertumpu pada satu sisi tubuh sebelah kiri dapat menyebabkan stres pada organ vital liver, perut dan paru-paru. Kamu dianjurkan untuk bertumpu pada sisi kanan tubuh untuk efek yang sebaliknya.

- The Log
Posisi: Berbaring lurus menyamping dengan kedua tangan ke bawah di sisi tubuh.

Kepribadian: Bila kamu memilih posisi tidur dengan gaya ini, berarti termasuk orang yang sosial dan mudah bergaul. Kekurangannya, kamu terlalu cepat percaya pada orang lain termasuk orang asing, membuatmu gampang dibodohi.

Pengaruh terhadap kesehatan: Posisi ini menjaga agar tulang belakang tetap lurus dan ini sangat baik untuk mereka yang sering menderita sakit di bagian tulang belakang.

- The Yearner
Posisi: Miring bertumpu pada satu sisi tubuh dengan kedua tangan di depan.

Kepribadian: kamu yang tidur dengan posisi ini biasanya cepat curiga dan sinis. Mereka butuh waktu yang lama untuk membuat keputusan, menimbang pro dan kontra berulang kali. Namun ketika membuat pilihan, mereka tidak pernah berubah pikiran atau menyesal.

Pengaruh terhadap kesehatan: Tidur posisi miring dapat mengurangi gejala masalah kesehatan yang berhubungan dengan asam lambung.

- The Soldier
Posisi: Berbaring terlentang dengan kedua tangan di sisi tubuh.

Kepribadian: Orang yang tidur dalam posisi ini pada umumnya pendiam dan tenang. Mereka tidak suka membuat masalah besar dan menetapkan standar yang tinggi untuk orang lain.

Pengaruh terhadap kesehatan: Riset menyebutkan bahwa tidur terlentang dapat memperburuk kebiasaan mendengkur, sulit bernapas dan gangguan tidur lain.

- The Starfish
Posisi: Berbaring terlentang dengan kedua tangan diangkat.

Kepribadian: Orang yang tidur dengan posisi ini adalah pendengar dan teman yang baik. Mereka selalu senang menawarkan bantuan dan tidak suka menjadi pusat perhatian.

Pengaruh terhadap kesehatan: Sama seperti posisi Soldier, penggemar posisi ini lebih cenderung menjadi mengorok dan mengalami gangguan pernapasan saat tidur.

Jadi, yang mana posisi tidur favorit kamu? (rkh/rkh)