Sayuran yang Bikin Awet Muda

Jakarta, CNN Indonesia -- Apa yang Anda makan seharusnya bukan sekadar untuk dimasukkan ke dalam tubuh, melainkan mendatangkan manfaat kan?

Contohnya sayur. Memakan sayur ada banyak manfaatnya bagi tubuh. Malah beberapa jenis sayuran yang dimakan mentah bisa membuat Anda terlihat lebih muda.

Sebab sayuran itu membuatmu memiliki kulit yang lebih mulus, peredaran dan sirkulasi darah juga tak mengalami gangguan.

Berikut ini 5 jenis sayuran yang harus dimakan mentah supaya kamu jadi terlihat lebih muda:

1. Tomat
Tomat mengandung lycopene dan vitamin C yang secara alami membantu mencegah jerawat dan bertindak sebagai anti oksidan yang bisa mengurangi keriput dan membangun kembali sel-sel kulit mati.

2. Wortel
Di dalam wortel mentah terdapat beta karoten yang membuat kulit kenyal dan awet muda. Meminum dan mengkonsumsi secangkir sari wortel setiap hari membuat kulit bersinar dan melawan efek penuaan.

3. Jeruk Lemon
Memasukkan sedikit cairan lemon pada air hangat ketika anda ingin minum, membuat anda relaks dan sejenak menghilangkan segala macam beban pikiran.

4. Mentimun
Tidak hanya mengurangi kantong mata, mentimun juga bisa digunakan saat diet dan mengurangi jerawat. Serta membuat kulit elastis dan meningkatkan produksi kolagen. (ded/ded)