Memilih Tas Punggung yang Tepat untuk Anak

Jakarta, CNN Indonesia -- Kualitas tas punggung yang buruk ternyata ada kontribusinya terhadap kesehatan anak. Oleh sebab itu, penting bagi orangtua mengetahui tas punggung seperti apa yang berkualitas baik untuk anak.

Penelitian di The Journal of Orthopedics menyatakan, sebagian besar dari 3.500 siswa diketahui menderita nyeri punggung yang disebabkan oleh tas ransel/tas punggung mereka.

Ransel yang terlalu berat dapat menyebabkan tekanan yang berlebihan dan mengganggu keseimbangan si anak. Parahnya, bisa menyebabkan lecet di bahu, punggung bawah, dan tengah.

Kondisi ini bisa menyebabkan nyeri otot dan iritasi pada tulang rusuk dan sendi tulang belakang.

Ransel yang berat juga bisa menarik otot-otot leher, sehingga menyebabkan sakit kepala, nyeri bahu, dan nyeri lengan.

Karena itu, penting bagi orangtua mengetahui cara memilih tas dan mengatur bawaan yang benar. Berikut ini tipsnya:

1.Memilih tas dengan bantalan di tali bahu dan di dasar tas.

2.Tali bahu harus lebar dan ketika meletakkan tas harus duduk.

3.Tali tas di bagian dada dan pinggang bisa digunakan jika tas berat.

4. Umumnya panjang tas terhadap tulang belakang harus antara setengah dan sama panjang dengan tulang belakang.

5.Ajarkan anak anda untuk selalu mengemas buku berat ke arah bawah atau dalam keadaan portrait (memanjang ke bawah).

6.Pastikan untuk memeriksa, apakah mereka membawa barang-barang yang tidak diperlukan ke sekolah. Kalau ada, keluarkan.

7.Ajarkan mereka bagaimana memilih barang yang mereka butuhkan untuk ke sekolahnya setiap malam. (ded/ded)