Waspadai 5 Tanda Imunitas Tubuh Lemah!

Pandemi yang berkepanjangan hingga awal tahun mengharuskan setiap orang untuk menjaga imunitas. Sebab, sistem imun yang kuat menjadi salah satu benteng pertahanan utama yang dapat melindungi tubuh dari berbagai infeksi, termasuk infeksi virus Corona yang tak kunjung usai ini.

Sebaliknya, jika imunitas dan daya tahan tubuh kita akhir-akhir ini melemah, tubuh akan menjadi mudah terserang berbagai penyakit yang bisa mengancam kesehatan. Oleh karena itu, selalu waspadai tanda-tanda imunitas tubuh yang melemah di masa pandemi ini, dengan rutin cek kesehatan.

Dilansir dari Penn Medicine, ada beberapa tanda dan gejala imunitas tubuh lemah yang tetap harus diwaspadai, berikut di antaranya:

1. Tingkat Stres Sangat Tinggi

Seseorang cenderung sakit setelah stres menggarap proyek besar di tempat kerja atau mengikuti situasi emosional di rumah bukanlah suatu kebetulan. Menurut laporan American Psychological Association, stres jangka panjang hingga berujung sakit dapat melemahkan respons sistem kekebalan tubuh.

"Itu karena stres menurunkan limfosit tubuh, sel darah putih yang membantu melawan infeksi. Semakin rendah tingkat limfosit Anda, semakin Anda berisiko terkena virus seperti flu biasa," jelas Nadia Hasan, seorang dokter di Delancey Internal Medicine.

2. Selalu Kedinginan

Normalnya orang dewasa mengalami pilek dua hingga tiga kali dalam setahun, dan sembuh pada rentang waktu 7 hingga 10 hari. "Selama waktu itu, sistem kekebalan membutuhkan tiga hingga empat hari untuk mengembangkan antibodi dan melawan kuman yang mengganggu," kata dr. Hasan.

Namun, jika terus-menerus terkena flu atau pilek berkepanjangan, dan tidak dapat sembuh dengan sendirinya itu pertanda jelas bahwa sistem kekebalan tubuh sedang berjuang untuk mengimbangi. Anda patut waspada jika hal ini juga memicu kedinginan pada tubuh hingga membuat demam.

3. Memiliki Banyak Masalah Perut

Penelitian menunjukkan hampir 70 persen sistem kekebalan terletak di saluran pencernaan. Jadi, jika seseorang sering mengalami diare, buang gas atau sembelit, itu bisa menjadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang terganggu.

Bakteri dan mikroorganisme menguntungkan yang hidup di sana melindungi usus dari infeksi dan mendukung sistem kekebalan. "Jumlah kecil dari bakteri usus bermanfaat tersebut dapat membuat Anda berisiko terhadap virus, peradangan kronis, dan bahkan gangguan autoimun," ungkap dr. Hasan.

4. Luka Lambat Sembuh

Selain itu, jika Anda sering mengalami infeksi, itu juga mengindikasikan sistem kekebalan pada tubuh sedang mengirimkan tanda bahaya. Hal ini akan berdampak pada proses penyembuhan luka pada kulit di area tubuh imbas tergores atau terbakar menjadi sangat lambat. Sebab, hal tersebut bergantung pada sel kekebalan tubuh yang sehat.

5. Mudah Lelah

Biasanya, kelelahan normal terjadi setelah melakukan aktivitas fisik berat. Namun, saat rasa lelah datang tanpa ada aktivitas berarti, salah satu yang patut dicurigai adalah penurunan sistem imun. Penting sekali untuk mengecek apakah Anda mengidap anemia, sleep apnea, masalah endokrin atau gangguan lain. Jika tidak, berarti sistem imun Anda sedang bermasalah.

Sebagaimana diketahui, ada berbagai macam cara untuk membuat imunitas tubuh tetap sehat dan kuat. Salah satunya, bisa dimulai dengan melakukan kegiatan atau hobi saat di rumah seperti bermeditasi, membatasi informasi buruk, serta berolahraga agar tubuh tetap bugar.

Selain itu, untuk membantu menjaga kekebalan tubuh jangan lupa konsumsi makanan bergizi serta vitamin C 1.000 mg setiap harinya. Namun vitamin C 1.000 saja tidak cukup untuk menjaga kekebalan tubuh, maka dari itu Amunizer hadir dengan kandungan nutrisi lengkap untuk menjaga daya tahan tubuh.

Amunizer merupakan ramuan herbal alami buatan Indonesia untuk membantu memaksimalkan daya tahan tubuh, agar terhindar dari berbagai macam penyakit terutama di masa pandemi seperti sekarang ini.

Amunizer mengandung vitamin C 1.000 mg dan zinc untuk menjaga daya tahan tubuh secara maksimal, sehingga tidak mudah sakit. Di samping itu, Amunizer juga dilengkapi dengan elderberry sebagai antioksidan dan beberapa herbal imun, seperti Lonicera dan Forsythia sebagai herbal antivirus, serta Phyllantus yang dapat mencegah tubuh terserang dari virus dan bakteri.

Foto: dok. Amunizer

Saat ini Amunizer tengah melakukan kampanye bertajuk 'Amunizer untuk Indonesia Bangkit', dengan membagikan Amunizer Vitamin C 1000 mg secara gratis kepada penderita COVID-19 dengan status orang tanpa gejala (OTG). Untuk info lebih lanjut, kamu bisa klik https://enesissurvey.typeform.com/to/sdZnwYWU.

Amunizer juga mudah dikonsumsi. Cukup minum Amunizer satu sachet setiap hari untuk bantu maksimalkan daya tahan tubuh Anda.

Kini, Amunizer mudah didapatkan di apotek, toko obat, Indomaret, Alfamart, Supermarket, dan Hypermarket terdekat.

Bagi yang lebih senang berbelanja online, Amunizer juga bisa dipesan melalui layanan e-commerce pada Enesis Official Shop di Shopee dan Tokopedia.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa mengunjungi media sosial Instagram @amunizerindonesia atau Facebook Amunizer.

Amunizer, Maksimalkan Daya Tahan Tubuh!