Banyak orang menganggap nyeri sendi, tubuh yang mudah pegal, atau rasa tidak nyaman saat beraktivitas sebagai konsekuensi dari kelelahan sehari-hari. Padahal, keluhan tersebut bisa menjadi salah satu tanda awal penurunan kepadatan tulang yang sering kali berlangsung tanpa disadari.
Berbeda dengan penyakit yang menunjukkan gejala secara jelas, penurunan kepadatan tulang berkembang secara perlahan. Akibatnya, banyak orang baru menyadari kondisinya ketika tulang sudah rapuh atau bahkan mengalami patah tulang.
Karena itu, menjaga kesehatan tulang sebaiknya tidak menunggu usia lanjut, melainkan dimulai sejak usia muda ketika pembentukan massa tulang masih berlangsung optimal.
Masalah kesehatan tulang di Indonesia pun tidak bisa dianggap remeh. Data Kementerian Kesehatan menunjukkan prevalensi osteopenia atau penurunan kepadatan tulang tahap awal mencapai sekitar 41,7 persen, sedangkan osteoporosis sebesar 10,3 persen.
Artinya, sekitar dua dari lima penduduk Indonesia memiliki risiko mengalami osteoporosis. Bahkan, sekitar 41,2 persen sampel berusia di bawah 55 tahun telah mengalami osteopenia.
Kondisi osteoporosis juga ditemukan dua kali lebih banyak pada perempuan dibandingkan laki-laki.
Osteoporosis sendiri merupakan kondisi ketika kepadatan dan kualitas tulang menurun sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Kondisi ini terjadi karena proses penghancuran tulang berlangsung lebih cepat dibandingkan pembentukan tulang baru.
Pada usia muda, tubuh masih mampu membangun jaringan tulang dengan cepat sehingga massa tulang terus meningkat.
Namun, seiring bertambahnya usia, kemampuan tersebut akan menurun. Tanpa diimbangi pola hidup sehat dan asupan nutrisi yang memadai, kepadatan tulang pun akan berkurang secara bertahap.
Ada berbagai faktor yang dapat mempercepat penurunan kepadatan tulang. Mulai dari kurangnya asupan kalsium dan vitamin D, minim aktivitas fisik, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol berlebihan, penggunaan obat kortikosteroid dalam jangka panjang, hingga gangguan penyerapan nutrisi.
Karena itu, menjaga kesehatan tulang tidak cukup hanya mengandalkan satu jenis nutrisi. Kalsium merupakan mineral utama pembentuk tulang, tetapi penyerapannya memerlukan dukungan vitamin D3.
Di sisi lain, vitamin K2 berperan membantu mengarahkan kalsium agar tersimpan di jaringan tulang sehingga mendukung proses mineralisasi. Kombinasi ketiga nutrisi tersebut berperan penting dalam membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
Selain mencukupi kebutuhan nutrisi, kebiasaan sehari-hari juga memengaruhi kesehatan tulang. Paparan sinar matahari pagi dalam durasi yang cukup juga membantu tubuh memproduksi vitamin D secara alami.
Herbal sebagai Pelengkap Asupan Nutrisi
 |
Indonesia memiliki kekayaan tanaman herbal yang telah lama dimanfaatkan untuk mendukung kesehatan. Beberapa di antaranya, seperti daun kelor (moringa), kunyit, paku ekor kuda, dan akar maca, dikenal mengandung berbagai senyawa yang dapat menjadi pelengkap pola hidup sehat.
Moringa memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang dapat membantu menjaga agar tulang tetap sehat serta kuat. Sifat antiinflamasinya juga dapat membantu mengobati radang sendi serta mendukung pemeliharaan kesehatan tulang.
Meski demikian, pemanfaatan herbal tetap perlu diimbangi dengan pola makan bergizi seimbang dan gaya hidup aktif agar manfaatnya lebih optimal.
Sido Muncul Natural melalui produk Calci Bone dan Vitamin D3 800 IU + K2 memberikan jawaban kebutuhan masyarakat akan solusi praktis dalam menjaga kesehatan tulang.
Calci Bone merupakan suplemen yang diformulasikan untuk membantu memelihara kesehatan tulang sekaligus melengkapi kebutuhan nutrisi harian yang berperan dalam menjaga tulang. Dalam setiap kapsul, Calci Bone mengandung kombinasi kalsium, magnesium, vitamin K2, vitamin D3, serta ekstrak daun kelor.
Kandungan kalsium berperan penting dalam pertumbuhan dan pemeliharaan kesehatan tulang serta membantu memenuhi kebutuhan kalsium tubuh.
Sementara itu, magnesium membantu memenuhi kebutuhan mineral yang juga menjadi salah satu komponen penyusun tulang.
Untuk mendukung fungsi tersebut, Calci Bone dilengkapi vitamin K2 yang berperan dalam membantu memelihara kesehatan tulang. Sementara vitamin D3 membantu meningkatkan absorpsi kalsium.
Selain itu, setiap kapsul Calci Bone mengandung ekstrak Moringa oleifera Folium atau daun kelor sebanyak 110 mg yang membantu memelihara kesehatan tubuh.
Kombinasi berbagai kandungan tersebut menjadikan Sido Muncul Natural Calci Bone sebagai salah satu pilihan untuk membantu melengkapi asupan nutrisi yang dibutuhkan dalam menjaga kesehatan tulang.
Jika Calci Bone menawarkan kombinasi kalsium, magnesium, vitamin D3, dan K2, sementara Sido Muncul Natural Vitamin D3 800 IU + K2 secara khusus menyediakan vitamin D3 dan K2 dalam jumlah yang lebih tinggi.
Adapun Sido Muncul Natural Vitamin D3 800 IU + K mengandung vitamin D3 sebesar 800 IU dan vitamin K2 sebesar 45 mcg.
Sido Muncul Natural Vitamin D3 800 IU + K2 juga menggunakan vitamin K2 dalam bentuk MK-7. Bentuk ini berperan dalam mengaktifkan protein seperti osteocalcin yang berkaitan dengan penggunaan kalsium pada jaringan tulang.
Kombinasi vitamin D3 dan K2 di dalamnya dapat menjadi pilihan untuk membantu melengkapi kebutuhan kedua vitamin tersebut sehari-hari, terutama sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan tulang.
Perbedaan tersebut membuat keduanya memiliki karakteristik masing-masing dalam membantu melengkapi kebutuhan nutrisi. Calci Bone lebih menekankan kombinasi kalsium dan sejumlah nutrisi pendukung tulang, sedangkan Vitamin D3 800 IU + K2 berfokus pada pemenuhan vitamin D3 dan K2.
Selain pemenuhan nutrisi, peningkatan literasi kesehatan juga menjadi bagian penting dalam upaya mencegah penurunan kepadatan tulang.
Masyarakat dapat memanfaatkan Sido HerbalPedia, platform edukasi yang menyediakan berbagai informasi mengenai kesehatan, herbal Indonesia, vitamin, nutrisi, hingga gaya hidup sehat dalam bahasa yang mudah dipahami.
Melalui platform tersebut, masyarakat juga dapat berkonsultasi mengenai herbal dengan SiHerbie, asisten yang membantu memberikan informasi seputar pemanfaatan herbal sesuai kebutuhan.
Bagi masyarakat yang ingin memperoleh informasi kesehatan dan herbal yang lebih lengkap, dapat mengunjungi website Sido HerbalPedia.
Dengan demikian, jangan tunggu sampai masalah tulang mengganggu aktivitas. Lengkapi kebutuhan nutrisi harian dengan Sido Muncul Natural Calci Bone dan Sido Muncul Natural Vitamin D3 800 IU + K2 yang bisa dibeli di apotek dan apotek modern serta secara online melalui www.sidomunculstore.com dan Sido Muncul Official Store di berbagai online marketplace.
(adv/adv)