Ade Rai: Tubuh Saya Adalah Ekspresi Karya Seni

Jakarta, CNN Indonesia -- Keunggulan I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai sebagai atlet binaraga paling hebat di Indonesia bukan hanya soal fisik, tapi ketelitian dan ketekukannya menyiapkan segala sesuatu. Pria yang akrab dipanggil Ade Rai itu akan mempelajari soal otot dan tubuh manusia, nutrisi, hingga menyiapkan manajemen pertandingan seorang diri.

Di era 1990-an ketika Ade Rai berjaya sebagai olahragawan, binaraga dan juga pemahaman soal kebugaran masih minim berkembang di Indonesia.

Ade, ketika berbincang dengan CNNIndonesia.com, bahkan menyebut di masa-masa itu ia mendapatkan tatapan heran dari orang-orang di sekitarnya ketika memakan nasi merah.

Tapi kegigihan Ade membuat pria 46 tahun itu merebut prestasi tertinggi di pentas binaraga. Mulai dari merebut status sebagai Mr. Asia hingga menjuarai ajang tingkat dunia seperti Superbody World Professional serta Musclemania World Professional.

Ketika bertanding dan membuat juri terkesima dengan otot-ototnya, Ade sering kali menggunakan musik-musik dramatis. Ia memilih sendiri musik yang akan ia gunakan di atas panggung.

Di matanya, binaraga bukan sekadar olahraga, tapi juga karya seni.

“Seorang pelukis menggunakan kanvas sebagai media karya seninya. Seorang pematung menggunakan batu dan kayu sebagai bentuk media. Seorang binaragawan menggunakan tubuhnya untuk mengekspresikan karya seninya. Jadi bukan hanya sebagai olahragawan, bukan hanya sebagai pembelajar, dia juga adalah seorang seniman,” kata Ade soal pemilihan musik dramatisnya itu.

“Dan ketika dia berseni, tentu dia melibatkan koreografi, melibatkan musik, dan sebagainya. Hal itu yang coba saya lakukan. Ketika presentasinya saya sampaikan dengan baik, maka kesan dan pesan yang tersampaikan juga baik.”

Ade Rai pernah merebut status Mr. Asia serta menjadi juara dunia di ajang kebugaran. (AFP PHOTO / KEMAL JUFRI)

Hingga saat ini, Ade masih menjaga baik-baik ‘kanvas’ yang ia gunakan untuk berkarya tersebut. Tidak lagi berkompetisi sebagai atlet profesional tak membuatnya meninggalkan rutinitas berolahraga atau seketika makan semaunya.

Dalam seminggu Ade bahkan bisa lima sampai 15 kali mengolah tubuh dan ada kalanya hingga dua kali dalam sehari. Hal ini membuatnya kerap dapat pujian terlihat awet muda.

“Dengan pola hidup sehat, dengan mengatur pola makan, dengan mau berolahraga, juga termasuk menjaga emosi dan pikiran, pada saat itulah proses penuaan tidak mudah terjadi dibandingkan orang-orang lainnya,” katanya.

“Makanya, kalau seandainya foto di KTP (Kartu Tanda Penduduk) bisa dalam 20 tahun terakhir bentuknya sama, saya rasa itu satu hal yang kita syukuri.”

Ade Rai kini aktif berbicara di seminar atau acara yang mengajarkan soal pola hidup sehat. (CNN Indonesia/Artho Viando)

Ade juga kini rutin berbagai ilmu pola hidup sehat, mulai dari berbicara di depan seminar, hingga menayangkan vlog lewat akun Youtube resminya. Ade akan berbicara soal cara melatih otot kaki, seberapa banyak protein yang baik dikonsumsi setiap hari, hingga hal-hal mendasar seperti makna sehat yang sebenarnya.

“Saya selalu beranggapan, saya senang bisa menciptakan kenyamanan pada tubuh saya, kenapa tidak membagikan hal itu agar orang lain juga nyaman dengan tubuh mereka?” kata Ade soal motivasinya berbagai pada orang lain.

“Menyenangkan ketika kita bisa bekerja di bidang sesuai panggilan hati kita, bukan sekadar kebutuhan (material) kita. Sangat menyenangkan bisa memainkan lagu kita sendiri dan bukan lagu orang lain. Dan kebetulan di dunia kebugaran dan healthy living, saya lakukan dengan senang hati.”

“Don't die while the music still in you,” katanya.