VIDEO: Cara Jitu Stabilkan Tensi Jelang Vaksinasi

Tak sedikit orang yang harus menunda, bahkan gagal disuntik vaksin covid-19 karena tekanan darah yang tinggi atau hipertensi. namun ternyata ada dua jenis hipertensi, yakni hipertensi sementara dan penyakit hipertensi.

Tenaga kesehatan menyarankan agar sebelum divaksin peserta beristirahat dengan cukup dan melakukan olahraga ringan. berdasarkan data dari tim Litbang CNN Indonesia, olahraga ringan/seperti yoga dan meditasi baik untuk mengurangi potensi kenaikan tekanan darah.

Meditasi bertujuan melatih fokus pikiran sehingga memiliki pandangan yang jernih dan memberi ketenangan.