VIDEO: Mengenal Diet Ideal

Mengikuti program diet saat ini sudah menjadi gaya hidup masyarakat untuk mendapatkan berat badan dan penampilan yang diimpikan. Beragam pola diet pun sempat populer dan menjadi tren di tanah air.

Namun ternyata banyak pelaku diet yang masih salah kaprah dan tidak memahami bagaimana seharusnya menjalani pola diet yang ideal. Akibat pemahaman yang kurang, program diet seringkali gagal. Bahkan tak jarang, kesalahan menerapkan pola diet justru berujung pada gangguan kesehatan dan membahayakan nyawa.

Lalu bagaimana seharusnya pola diet yang ideal dan aman? Simak pembahasan selengkapnya bersama dokter spesialis gizi klinik, dr. Cindiawaty Pudjiadi berikut.