VIDEO: Pentingnya Peregangan Pada Olah Raga
Rabu, 22 Sep 2021 17:05 WIB
Meski terlihat mudah untuk dilakukan,tapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan, dalam melakukan gerakan peregangan untuk pemanasan dan pendinginan saat berolahraga.
Hal ini penting untuk diketahui, sebab bila gerakan peregangan ini dilakukan dengan tidak tepat, justru bisa meningkatkan resiko cedera.
TOPIK TERKAIT