Makan pagi atau sarapan ternyata memberikan segudang manfaat bagi tubuh serta mampu meningkatkan produktivitas seseorang. Meski memiliki segudang manfaat, ternyata bagi kebanyakan orang sarapan justru kerap diabaikan. Apa saja sarapan ideal yang bisa memberikan manfaat maksimal bagi tubuh? , dan apa akibatnya jika melewatkan sarapan?.