VIDEO: Pentingnya Peregangan dalam Olahraga
Kamis, 16 Mar 2023 17:07 WIB
Meski terlihat mudah untuk dilakukan, tapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan gerakan peregangan untuk pemanasan dan pendinginan saat berolahraga. Hal ini penting untuk diketahui, sebab bila gerakan peregangan dilakukan dengan tidak tepat, justru bisa meningkatkan resiko cedera.
TOPIK TERKAIT