VIDEO: Jump Rope, Olahraga Kardio Dengan Banyak Manfaat
Sabtu, 18 Mar 2023 16:00 WIB
Jump Rope atau lompat tali memang kalah populer bila dibandingkan dengan olahraga kardio lain seperti jogging atau bersepeda. Tapi sebenarnya, olahraga lompat tali ini memiliki beragam variasi gerakan dan trick, yang tentunya juga bermanfaat untuk kebugaran dan kesehatan tubuh.
TOPIK TERKAIT