VIDEO: Mengenal Ragam Latihan Lari
Sabtu, 09 Sep 2023 17:45 WIB
Olahraga lari kini sudah jadi bagian dari gaya hidup sebagian orang. Meski bukan atlet tak sedikit pelari rekreasional mematok target tinggi untuk finish di berbagai ajang lari di dalam maupun luar negeri.
Latihannya pun tak main-main. Berbagai jenis lari menjadi menu sehari-hari demi mendapat hasil terbaik. Lantas apa saja program latihan lari yang ideal sebelum mengikuti ajang lari?
TOPIK TERKAIT