VIDEO: Media Sosial dan Ancaman Kesehatan Mental

Media sosial telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, mulai dari mencari informasi hingga berkomunikasi dan bekerja. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat memicu tekanan psikologis, seperti kecemasan, kebiasaan membandingkan diri, hingga terganggunya waktu istirahat. Detoks media sosial menjadi salah satu cara untuk mengevaluasi kebiasaan digital dan membangun hubungan yang lebih sehat dengan dunia maya. Lantas, kapan kita perlu mengambil jeda, dan bagaimana melakukannya tanpa harus sepenuhnya meninggalkan media sosial? Insight with Desi Anwar bersama Liza Marielly Djaprie (Psikolog Klinis) membahas pentingnya detoks media sosial dalam menjaga kesehatan mental di era digital.

Anda juga dapat menyaksikan tayangan ini di https://youtu.be/fx7IyoVg73g