Cara Alami Berhenti Cegukan

Jakarta, CNN Indonesia -- Kamu sering kesal gara-gara cegukan terus? Kondisi ini memang mengganggu dan enggak enak banget. Lebih memalukan lagi kalau sambil mengeluarkan suara.

Secara ilmiah, cegukan adalah kontraksi antara otot-otot diafragma. Diafragma ini memisahkan dada dari perut, sehingga membantu manusia untuk bernapas.

Banyak orang yang mencoba berbagai cara untuk menghentikan cegukan. Kalau kamu sering kesal karena cegukan tak kunjung berhenti, berikut beberapa triknya:

Pijat langit-langit mulut

Lakukan hal ini dengan sangat hati-hati. Kamu bisa menggunakan bola kapas untuk membantu pemijatan. Pijat perlahan permukaan rahang hingga bagian belakang tenggorokan. Ini secara cepat dapat menghentikan cegukan.

Selai kacang

Selai kacang merangsang saraf vagus yang dapat menghentikan cegukan secara langsung. Bila memiliki selai kacang di rumah, kamu bisa mencoba cara ini.

Satu sendok gula

Cara ini cukup alami untuk menghentikan cegukan. Kamu cukup pergi ke dapur, ambil satu sendok makan gula, lalu kunyah sedikit dan telan. Cara ini cukup efektif untuk hentikan cegukan.

Meletakan jari dalam telinga

Lakukan cara ini selama lima menit. Beri sedikit dorongan pada jari, namun jangan terlalu keras karena bisa merusak telinga kamu. Cabang saraf vagus merangsang untuk berhenti cegukan.

Berkumur

Berkumur atau minum air putih menjadi cara andalan yang bisa kamu lakukan. Minumlah secara perlahan dan terus menerus untuk menghentikan cegukan.

Tahan napas

Ambil napas dalam-dalam dan tahan selama mungkin. Ini akan meregangkan otot diafragma dan mencegah kontraksi. Kontraksi pada diafragma menyebabkan cegukan. Ulangi cara ini beberapa kali. (rkh/rkh)