Mengenal Teknik Smash Bola Voli dan Cara Melakukannya

Saat menonton pertandingan voli, kamu mungkin pernah melihat gerakan cepat dengan suara pukulan yang keras mengenai bola. Gerakan itu biasa disebut smash atau spike.

Smash bola voli merupakan upaya mematikan lawan dengan pukulan cepat dan keras yang melewati net.

Dalam voli, kita mengenal teknik dasar yaitu passing, smash, dan servis. Smash merupakan perkembangan teknik dari servis yang berupa serangan awal menjadi mematikan lawan.

Mengenal Smash Bola Voli

Untuk kamu yang bertugas melakukan pukulan smash biasanya disebut smashter atau spiker. Tugasnya tentu saja untuk memukul bola supaya jatuh di daerah pertahanan lawan dan mematikan permainannya.

Tidak hanya keras dan cepat tetapi posisi kaki, badan, dan tangan pun harus tepat supaya smash bisa dilakukan.

Mengutip e-Modul Kemendikbud untuk Pembelajaran PJOK kelas X, berikut cara melakukan smash bola voli yang benar:

• Berdiri dengan sikap melangkah menghadap arah net
• Berat badan bertumpu pada kaki depan, diawali dengan beberapa langkah kaki dan melebar pada langkah terakhir
• Kedua kaki menolak ke atas dengan ketinggian menyesuaikan bola dan diikuti ayunan lengan ke depan atas untuk melakukan pukulan
• Pukul tepat di bagian atas bola dengan telapak tangan
• Setelah melakukan pukulan, mendarat dengan kedua ujung telapak kaki, diikuti dengan lutut yang dilenturkan atau direndahkan.

Semakin jago melakukan pukulan smash tentu harus dilakukan latihan yang cukup sering. Kamu bisa berlatih dengan temanmu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Berikut ini beberapa cara berlatih smash dengan cara berkelompok:

• Dilakukan berpasangan dan berhadapan dengan jarak kurang lebih 3 meter
• Pegang bola dengan satu tangan, lambungkan ke atas, lalu pukul bola ke lantai
• Setelah pukulan dilakukan kemudian berpindah tempat.

Itulah cara melakukan smash bola voli yang berguna untuk memenangkan suatu pertandingan. Semoga bermanfaat!