Teknik Passing Atas Bola Voli dan Kesalahan yang Umum Dilakukan

Gerakan passing atas bola voli termasuk teknik dalam permainan voli yang perlu diketahui oleh setiap pemain. Passing bola voli sendiri terbagi dua, yaitu atas dan bawah.

Gerakan tersebut merupakan teknik yang dilakukan untuk mengumpan bola kepada teman seregu dan langkah menyusun serangan untuk lawan.

Tidak hanya passing, pemain voli juga harus mengetahui teknik dasar lainnya seperti service dan smash atau spike.

Prinsip permainan yang satu ini adalah memainkan bola dengan cara yang efektif dan efisien sesuai aturan dan teknik dalam permainan untuk memperoleh poin maksimal.

Gerakan Passing Atas Bola Voli

Mengutip e-Modul PJOK kelas XI oleh Mohamad Yudha Arsianto, S.Pd. M.Or ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk membuat gerakan passing atas bola voli secara benar. Berikut ulasannya.

a. Gerakan persiapan passing atas

• Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
• Kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan

b. Gerakan dasar passing atas

• Dorongkan kedua lengan menyongsong arah datang bola bersamaan dengan kedua lutut dan pinggul serta tumit terangkat.
• Usahakan arah datang bola tepat berada di tengah-tengah atas wajah
• Titik sentuh bola yang baik adalah tepat mengenai ruas jari-jari tangan.

c. Gerakan akhir passing atas

• Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus
• Pandangan ke arah bola

Kesalahan Gerakan Passing Atas Bola Voli

Meski demikian, ada sejumlah kesalahan yang kerap kali dilakukan oleh para pemula. Berikut ini beberapa di antaranya.

1. Perkenaan bola kurang tepat dengan kedua tangan

Kesalahan pertama adalah perkenaan bola kurang tepat dengan kedua tangan.

Sebaiknya, posisikan tubuh lurus menghadap arah bola datang. Tubuhmu dapat digerakkan ke kiri dan ke kanan menyesuaikan arah datang bola.

2. Posisi tangan tidak berada di depan muka dan di atas kening

Posisi tangan yang tidak berada di depan muka dana di atas kening juga merupakan salah satu kesalahan gerakan passing atas bola voli.

Sebaiknya konsentrasi terhadap kecepatan dan arah datang bola sehingga posisi badan memiliki ruang yang tepat untuk menyambut bola.

3. Tubuh kaku

Kesalahan berikutnya adalah keadaan tubuh yang kaku. Sebaiknya tubuh rileks dan lutut fleksibel (mengeper) saat melakukan passing.

Demikian ulasan tentang passing atas bola voli yang perlu kamu ketahui. Semoga bermanfaat!