Pengertian dan Contoh Kebutuhan Jasmani Manusia

Kebutuhan jasmani adalah sebuah kebutuhan penting yang berkaitan dengan fisik atau tubuh manusia.

Ada banyak contoh kebutuhan jasmani dan biasanya diperlukan agar tubuh manusia dapat bertahan hidup dan berfungsi dengan baik.

Lihat Juga : 7 Contoh Gaya Hidup Berkelanjutan dalam Kehidupan Sehari-hari

Apabila kebutuhan jasmani seseorang telah terpenuhi maka kepuasan hidupnya tercapai.

Pengertian kebutuhan jasmani

Kebutuhan jasmani adalah jenis kebutuhan berdasarkan sifat yang berhubungan dengan fisik manusia.

Misalnya kebutuhan jasmani berkaitan dengan kesehatan maka mencakup keperluan mendapat makanan bergizi, olahraga teratur, istirahat cukup, dan lainnya.

Selain itu, kebutuhan jasmani juga bisa berkaitan dengan penampilan seperti pakaian, perhiasan, perawatan badan, dan lainnya.

Contoh kebutuhan jasmani

Dirangkum dari buku Membuka Cakrawala Ekonomi dan berbagai sumber, di bawah ini terdapat contoh-contoh kebutuhan jasmani manusia. Di antaranya:

1. Makanan

Manusia membutuhkan makanan yang sehat dan bergizi seimbang untuk menjaga kesehatan fisik dan stamina tubuh.

2. Air

Manusia memerlukan air yang cukup setiap hari untuk keperluan membersihkan diri, serta air untuk minum supaya terhindar dari dehidrasi serta menjaga kesehatan organ dalam.

3. Udara

Manusia membutuhkan kualitas udara bersih untuk bernapas dan asupan oksigen bagi sel-sel tubuh supaya tetap berfungsi dengan baik.

4. Pakaian

Pakaian diperlukan untuk melindungi tubuh manusia dari cuaca ekstrem, seperti panas dan dingin.

5. Tempat tinggal

Rumah adalah tempat tinggal yang sangat dibutuhkan manusia sebagai tempat berlindung dari panas, hujan dan ancaman binatang buas.

6. Istirahat

Manusia sangat memerlukan istirahat yang cukup setiap hari untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

7. Olahraga

Aktivitas berolahraga adalah kebutuhan penting untuk menjaga kebugaran tubuh manusia, serta memperkuat kesehatan otot dan organ tubuh lainnya.

8. Kebersihan diri

Merawat kebersihan diri dengan rajin mandi dan melakukan pemeriksaan tubuh secara rutin adalah hal yang dibutuhkan manusia untuk mencegah masuknya kuman penyakit ke dalam tubuh.

9. Buang air

Buang air besar dan kecil secara teratur adalah kebutuhan terpenting dalam tubuh manusia untuk membuang kotoran tubuh supaya terhindar dari penyakit.

10. Seks

Aktivitas seksual termasuk kebutuhan jasmani manusia. Sebab manusia perlu memenuhi hasrat biologisnya sebagai pemuas serta kebutuhan bereproduksi.

11. Perawatan tubuh

Perawatan tubuh seperti memotong kuku dan rambut juga dibutuhkan manusia. Selain berfungsi untuk kebersihan diri, perawatan tubuh dapat membuat manusia percaya diri dengan penampilannya.

12. Pemulihan penyakit

Ada masanya setiap manusia mengalami sakit. Dalam kondisi tersebut jasmani manusia jadi terganggu dan tidak bisa bekerja secara maksimal.

Oleh karena itu, manusia membutuhkan pengobatan seperti mendapat obat-obatan, minuman dan makanan bergizi, istirahat cukup, serta dukungan keluarga untuk mempercepat pemulihan sehingga lekas sembuh.

Lihat Juga : 10 Contoh Kebutuhan Rohani Manusia dalam Kehidupan Sehari-hari

Itulah beberapa contoh kebutuhan jasmani setiap manusia yang harus dipenuhi agar tetap sehat, bugar, serta meningkatkan kualitas hidupnya.